อยากลดขา

กระทู้คำถาม

คือตอนนี้สูง 158 น้ำหนัก52 คะ ลงๆขึ้นๆ
เป็นคนช่วงบนไม่ใหญ่คะแต่ช่วง สะโพกและขาใหญ่มาก มีวิธีไหนช่วยลดได้ไหมค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4336838

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อยากลดสัดส่วนและแก้มที่หน้าทำไงดีคะ

เราเป็นคนมีแก้มเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว พอตอนนี้น้ำหนักขึ้นมา20โล แก้มใหญ่มาก แขนใหญ่ หน้าท้องใหญ่มากด้วยค่ะ ตอนนี้ใส่ไรอึดอัดมากเลยค่พ ทำไงให้ลดได้บ้งคะตอนนี้ใหญ่ไป

สมาชิกหมายเลข 7106629

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

สูง160 น้ำหนัก60 อ้วนมากมั้ยคะ เป็นคนขาแขนไม่ใหญ่ แต่มีหน้าท้องค่ะ ลดยากมาก ทำไงดีบอกหน่อย

สมาชิกหมายเลข 7148680

ลดความอ้วน

น้ำหนัก47-48 สูง159 อ้วนไหมคะ

เป็นคนที่ส่วนบนเล็ก ส่วนล่างใหญ่ มีพุงนิดๆด้วยค่ะ แขนคือเล็กมากแต่ขาก็ใหญ่ อยากรู้ว่าต้องทำยังไงหรือคะ? ร่างกายถึงจะสมส่วน ส่วนบนเล็กค่ะ แต่สะโพกใหญ่ เอว26-27 แ

สมาชิกหมายเลข 5284719

ข้อมือข้อเท้าเล็กมาก เหมือนเด็ก มีวิธีไหนทำให้ใหญ่ขึ้นได้มัยค่ะ

จขกท. เป็นคนข้อมือข้อเท้าเล็กมาก พื้นฐานเป็นคนตัวเล็ก แต่หลังๆมานี้กินเยอะนำ้หนักขึ้นจาก 40เป็น 45 ทำให้ต้นขาใหญ่และต้นแขนใหญ่แต่ข้อมือข้อเท้าเท่าเดิมไม่สมส่วน

สมาชิกหมายเลข 5461235

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

เพิ่มน้ำหนัก

ต้นขากับสะโพกใหญ่ ออกกำลังกายยังไงดีคะ

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนสูง 160 หนัก 49 ค่ะ ส่วนตัวไม่อยากลดน้ำหนัก แต่อยากลดสัดส่วน เอว แขน เล็กพอดีตัว แต่ขากับสะโพกใหญ่มาก ยิ่งต้นขาคือเกินไปมากค่ะ อยากทราบว่าออก

สมาชิกหมายเลข 5157496

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

Cardio

ฟิตเนส

โภชนาการ

ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่คุมหิวได้ดี และช่วยให้ชดน้ำหนักได้จริงคะ

ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่พอจะช่วยชดได้จริงไม่จกตา

สมาชิกหมายเลข 4530956

ลดความอ้วน

อาหารเสริม

คํานวณแคลอรี่

เบิร์น (Burn)

เจลลี่ไฟเบอร์กินแล้วนน.ลดจริงมั้ย

มาหาความรู้ค่ะ ขอคนเคยซื้อมากินจริงๆไม่ใช่หน้าม้าไม่ใช่คนขายของ อยากรู้ว่านน.ลดจริงมั้ย มีอาการอะไรบ้างคะ แล้วถ้ากินนี่ เอว แขน ขาจะลดลงมั้ยคะ ถ้าหากกิน3-4เดือน

สมาชิกหมายเลข 6228609

ลดความอ้วน

โภชนาการ

อาหารเสริม

สุขภาพกาย

เบิร์น (Burn)

ใครเคยทานกาแฟดำ ใส่มะนาวบ้างคะ ผลเป็นอย่างไร

มีใครเคยมีประสบการณ์ทานกาแฟดำ ใส่มะนาวตอนเช้าบ้างคะ ช่วยในเรื่องเผาผลาญไขมัน ลดต้นขา ลดพุงได้จริงไหมคะ (ถ้าเรากินข้าวในปริมาณน้อยลงร่วมด้วย) แต่ไม่ออกกำลังกาย แ

สมาชิกหมายเลข 7321626

ลดความอ้วน

กาแฟ

ไขมัน (Fat)

เบิร์น (Burn)

โภชนาการ

ลู่วิ่ง VS เครื่องเดินวงรี .. อะไรเผาผลาญดีกว่า???!

เพิ่งจะเริ่มออกกำลังกาย ต้องการลดความอ้วนค่ะ เครื่องเดินวงรี กับ ลู่วิ่ง อันไหนเผาผลาญดีกว่ากันคะ ถ้าเทียบในระยะเวลาเท่ากัน เพราะดูจากหน้าจอการเผาผลาญแคลอรี่ ทำ

สมาชิกหมายเลข 3363144

ฟิตเนส

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

คํานวณแคลอรี่

เบิร์น (Burn)

เบิร์นให้แฟน

ใครเบิร์นให้แฟนแล้ว:)ติดร่องฟันบ้างค่ะ

สมาชิกหมายเลข 3369171

เบิร์น (Burn)

{room_name}

อยากลดขา

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ