มีวิธีในการตื่นเช้าๆ ไหมครับ

กระทู้คำถาม
เนื่องจากบางวัน ตื่นสาย และเนื่องจากนอนดึก
ประมาณเที่ยงคืน แต่ก็ต้องตื่น ช่วง 6 โมงเช้า
แต่บางทีมันก็เลยเวลาไปเยอะครับ

มีเทคนิคอะไรไหมคับ การตื่นให้ตรงเวลา และไม่ขี้เกียจ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่