ใครมีวิธีแก้ เวลานั่งสมาธิ แล้วไม่ให้เราคิดนู่นนี่นั่นบ้างคะ

ทำไมไม่นิ่ง คิดเรื่องนู่น กระโดดมาเรื่องนี้ พอเรียกกลับก็คิดไปอีกแล้วค่ะ เป็นแบบนี้ตลอด แล้วเราจะได้อะไรจากการนั่งแล้วเป็นแบบนี้คะ


ขอบคุณค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่