เครื่องดื่มแมนซั่ม ขวดสีไหนดีสุดหราคับ ?? และขวดไหนกินละหน้าใส55 ?

คนหนัก ต้องดื่ม 4 หรือ 5 ขวด ต่อขวดน้ำ 600 มลคับ

เมียผมดิ มันกลับมาจากทำงานทุก 5 โมงเย็น ตอนกลับมันจะไม่เจอผมหลอก เพราะผมจะกลับมา 4 โมงแล้วออกไปเตะบอล พอเตะเสร็จราวๆ 1 ทุ่ม ผมก็กระหายน้ำ ก็จะแวะร้านค้าประจำที่มีตู้แช่ ผมก็จะดื่มพวก สปอร์นเซอร์ อิ

เดินออกกำลังกาย 40 นาที ดื่มน้ำตอนไหนบ้างคับ ก่อนออก30นาทีดื่ม 200ml ระหว่างที่ออก กินจิบๆ 200ml 10-20 นาที แล้วหลังออกเสร็จ เราต้องกินน้ำอีกมั้ยคับ ??