หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอถามเรื่องออกกะลังกายคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
จักรยาน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
โภชนาการ
ปกติเราจะออกกะลังกาย(ปั่นจักรยาน) ทุกเย็นหลังเลิกงาน ครึ่งชั่วโมงทุกวัน ทุกวันก้อปกติดี
(ตอนเย็นเรากินผลไม้ไม่ได้กินข้าวทำมา 8 เดือนละ). แต่มาวันนี้หลังออกกะลังกายกลับโหยยังงัยไม่รู้
คือหิวคะ เราเลยกินข้าวไปชามใหญ่เลย
แล้วตามด้วยไอติม
ทำไมถึงเป็นอย่างนั้นคะ ทั้งที่ปกติเราไม่หิวข้าวเลย หลังออกกะลังกาย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การกินกับการออกกะลังกาย ทำไงถึงสมดุลคะ?
เพื่อนเพื่อนช่วยสงเคราะห์เราทีคะ ยังหาคำตอบไม่ได้เลยคะ ว่ากินอย่างไรให้พอดีกับการออกกะลังกาย เราเดินเร็ว 3 กิโล(1:30ชั่วโมง) 5 วันต่ออาทิตย์ แต่คอลเลสเตอรอล 240
สมาชิกหมายเลข 5470787
ถ้าเราไม่กินข้าว แล้วเราจะเป็นอย่างไร
ตอนนี้ไม่ได้กินข้าวคะ. กินแต่กับข้าว ผัดผักอะไรนี้ ตอนเย็นออกกะลังกาย. ตอนกลางวันเล่นโยคะคะ(3 วันต่ออาทิต) พอมาช่วงนึง เริ่มหิวอะคะ เลยมากินขนมซะเลย(เราคอลเลสเต
สมาชิกหมายเลข 3698092
ออกกำลังสัปดาห์ละ5วัน แต่ทำไมหน้าท้องยังหนาอยู่????
สมาชิกหมายเลข 4370034
เราเป็นโรค บูลิเมีย หรือป่าวคะ?
คือปกติเรากินอาหารทั้ง3มื้อค่ะ ปกติ อยู่ๆวันหนึ่งเราก็กินปกติ ทีนี้เราต้องเเข่งcover เลยรู้สึกผิดไปล้วงคอค่ะ เราเเปลกใจมากเลย ทั้งที่มื้อเช้า กับมื้อเที่ยงเรากิ
สมาชิกหมายเลข 5445811
ท้องผูกตอนควบคุมอาหารแก้ยังไง
สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรากำลังควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนักอยู่แล้วมีอาการท้องผูก คือก่อนหน้าที่จะควบคุมอาหาร เราไปเลี้ยงวันเกิดโดยการจัดบุฟเฟ่ 2 วันติด และหลังจากนั้น
สมาชิกหมายเลข 3081034
ซ่อมมอเตอร์จักรยานไฟฟ้าและสรุปค่าใช้จ่ายหลังใช้มา 43,000 กม.
สวัสดีครับ นี่คือกระทู้ภาคต่อจาก https://pantip.com/topic/39281977 พอใช้งานถึง 26,000 กม. ผมได้เปลี่ยนแบตใหม่เป็นแบบลิเธียม NMC 48V 28A ซึ่งเมื่อชาร์จไฟเต็ม แรง
อะไรๆก็ดีไปหมด
ถึงเวลาที่เราจะต้องเพิ่มเลนจักรยาน จริงๆ จังๆ แล้วหรือยัง
ในสถานการณ์โลกที่ น้ำมันเป็นส่วนหนึ่งในการดำเนินชีวิต ของคนเมือง จนไม่มีทางเลือกอื่นเลย เราความเพิ่มอีกช่องทางในการเดินทาง โดยใช้จักรยานไปให้ถึง สถานนีรถไฟฟ้า เ
สมาชิกหมายเลข 8040714
มี Car Pool Day แล้ว Car Free Day ล่ะคะ / ควรส่งเสริมไรเดอร์ ที่ปั่นจักรยานส่งอาหาร อย่างไรดีคะ
เคยได้ยินว่ามีไรเดอร์บางคน เขาเลือกการใช้จักรยาน น่าจะเป็นการได้ออกกำลัง จากการนั่งอยู่บนรถเป็นเวลานาน ๆ ด้วย
อวัยวะชิ้นนั้น
นักวิจัยสหรัฐฯชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆชนิดนี้ ดื่มถูกวิธี,จำนวน ป้องกันสโตรก-ลดเสี่ยงอัมพาตได้ ๔๐%
นักวิจัยสหรัฐฯ ชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆ ชนิดนี้ คนไทยก็ดื่มกันเยอะ!!วิจัยสหรัฐฯ คอนเฟิร์ม! ดื่ม "กาแฟ" วันละกี่แก้ว? ช่
ต้นโพธิ์ต้นไทร
กินข้าวเหนียวมะม่วงยังไงให้น้ำตาลไม่พุ่ง เคล็ดลับนักโภชนาการ ฉบับสายเฮลตี้
รวมเคล็ดลับกินข้าวเหนียวมะม่วงฉบับนักโภชนาการ กินอย่างไรให้น้ำตาลไม่พุ่ง ไม่เสี่ยงเบาหวาน เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักและผู้สูงอายุที่อยากอร่อยแบบสุขภาพไม่พัง "ข
double two
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
จักรยาน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอถามเรื่องออกกะลังกายคะ
(ตอนเย็นเรากินผลไม้ไม่ได้กินข้าวทำมา 8 เดือนละ). แต่มาวันนี้หลังออกกะลังกายกลับโหยยังงัยไม่รู้
คือหิวคะ เราเลยกินข้าวไปชามใหญ่เลย
แล้วตามด้วยไอติม
ทำไมถึงเป็นอย่างนั้นคะ ทั้งที่ปกติเราไม่หิวข้าวเลย หลังออกกะลังกาย