หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอถามเรื่องออกกะลังกายคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
จักรยาน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
โภชนาการ
ปกติเราจะออกกะลังกาย(ปั่นจักรยาน) ทุกเย็นหลังเลิกงาน ครึ่งชั่วโมงทุกวัน ทุกวันก้อปกติดี
(ตอนเย็นเรากินผลไม้ไม่ได้กินข้าวทำมา 8 เดือนละ). แต่มาวันนี้หลังออกกะลังกายกลับโหยยังงัยไม่รู้
คือหิวคะ เราเลยกินข้าวไปชามใหญ่เลย
แล้วตามด้วยไอติม
ทำไมถึงเป็นอย่างนั้นคะ ทั้งที่ปกติเราไม่หิวข้าวเลย หลังออกกะลังกาย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การกินกับการออกกะลังกาย ทำไงถึงสมดุลคะ?
เพื่อนเพื่อนช่วยสงเคราะห์เราทีคะ ยังหาคำตอบไม่ได้เลยคะ ว่ากินอย่างไรให้พอดีกับการออกกะลังกาย เราเดินเร็ว 3 กิโล(1:30ชั่วโมง) 5 วันต่ออาทิตย์ แต่คอลเลสเตอรอล 240
สมาชิกหมายเลข 5470787
ถ้าเราไม่กินข้าว แล้วเราจะเป็นอย่างไร
ตอนนี้ไม่ได้กินข้าวคะ. กินแต่กับข้าว ผัดผักอะไรนี้ ตอนเย็นออกกะลังกาย. ตอนกลางวันเล่นโยคะคะ(3 วันต่ออาทิต) พอมาช่วงนึง เริ่มหิวอะคะ เลยมากินขนมซะเลย(เราคอลเลสเต
สมาชิกหมายเลข 3698092
ออกกำลังสัปดาห์ละ5วัน แต่ทำไมหน้าท้องยังหนาอยู่????
สมาชิกหมายเลข 4370034
เราเป็นโรค บูลิเมีย หรือป่าวคะ?
คือปกติเรากินอาหารทั้ง3มื้อค่ะ ปกติ อยู่ๆวันหนึ่งเราก็กินปกติ ทีนี้เราต้องเเข่งcover เลยรู้สึกผิดไปล้วงคอค่ะ เราเเปลกใจมากเลย ทั้งที่มื้อเช้า กับมื้อเที่ยงเรากิ
สมาชิกหมายเลข 5445811
ท้องผูกตอนควบคุมอาหารแก้ยังไง
สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรากำลังควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนักอยู่แล้วมีอาการท้องผูก คือก่อนหน้าที่จะควบคุมอาหาร เราไปเลี้ยงวันเกิดโดยการจัดบุฟเฟ่ 2 วันติด และหลังจากนั้น
สมาชิกหมายเลข 3081034
กรุงเทพฯ กำลังจะมีเส้นทางเดิน–ปั่นจักรยานสุดยาวใจกลางเมือง 🌿🚲“ปรับปรุงคลองแสนแสบ”
ปรับปรุงคลองแสนแสบ โฉมใหม่ เดินปั่นยาว 47 กม. กรุงเทพฯ กำลังจะมีเส้นทางเดิน–ปั่นจักรยานสุดยาวใจกลางเมือง 🌿🚲 . โครงการปรับปรุงทางเดินริม คลองแสนแสบ ระยะทาง 47.
Lady_Simplicity
ร้านขาย รถจักรยาน แถว วรจักร หายไปไหนหมด
เมื่อสัก 40-50 ปีที่แล้ว วรจักร คือย่าน ขายรถจักรยาน ที่ใหญ่ และมีมาก ที่สุด ในประเทศไทย ตอนนี้ น่าจะไม่มีแล้ว หรือ อาจจะมี หลงอยู่บ้าง สาเหตุ เพราะ อะไรครับ ท่
คนดีที่ เสียแล้ว
อยากได้จักรยานสักคันใน Shoppeeครับ
คือที่ทำงานค่อนข้างเดินไปเดินมาบ่อยอยากได้จักรยานสักคันครับอยากได้ของแอพช็อปปี้เพราะผ่อนได้แต่หาเองแล้วไม่กล้าตัดสินใจเพราะรีวิวแต่ละอันก็นะฮะเลยไม่กล้าซื้อครับ
สมาชิกหมายเลข 6763046
เพื่อนๆอายุเข้า 40 รู้สึกว่าร่างกายมีอะไรเปลี่ยนที่เห็นได้ชัดเจน
ผมว่าสายตามาเป็นอันดับ 1 สายตาเปลี่ยนเยอพ ไม่รู้จะสั้นลง หรือ มียาวด้วย มองแล้ว งงๆ อันดับ 2 คือ ปวดหลัง สลักเพชรจม เดี๋ยวซ้าย เดี๋ยวขวา ไปทำกายภาพก้อไม่หาย เล่
สมาชิกหมายเลข 9264906
ไม่กล้าบอกครอบครัวว่าสายตาสั้น
หนูสายตาสั้นมาตั้งแต่ป3 เพราะช่วงนั้นเรียนออนไลน์ เลยติดเกมในคอมไปหน่อย จนมันสั้นมาเรื่อยๆ เริ่มรู้ตัวตั้งแต่ป5 หนูมองกระดานไม่ชัดเลย ต้องเพ่งตลอด หรือไม่ก็ยืมเ
สมาชิกหมายเลข 9269235
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
จักรยาน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอถามเรื่องออกกะลังกายคะ
(ตอนเย็นเรากินผลไม้ไม่ได้กินข้าวทำมา 8 เดือนละ). แต่มาวันนี้หลังออกกะลังกายกลับโหยยังงัยไม่รู้
คือหิวคะ เราเลยกินข้าวไปชามใหญ่เลย
แล้วตามด้วยไอติม
ทำไมถึงเป็นอย่างนั้นคะ ทั้งที่ปกติเราไม่หิวข้าวเลย หลังออกกะลังกาย