ยาคลายกล้ามเนื้อ กับ ยาแก้อักเสบ เหมือนกันไหม?

ผมขับรถทางไกลมาต่างจังหวัด ภรรยาคงนั่งหลับแบบเอี้ยวตัว กล้ามเนื้อตรงแก้มก้น เส้นเอ็นกล้ามเนื้อตรงแก้มก้น อาจจะพลิก เธอจะปวดมากตอนกลางคืนครับ ตอนนี้ ภรรยาท้อง 3เดือน พอดีผม มียาคลายกล้ามเนื้อ และ ยา

ไป X-ray พบกระดูกหลังL4-L5 ห่างกัน มีอาการปวดหลัง คุณหมอจ่ายยาแก้อักเสบ ยาคลายกล้ามเนื้อและยาแก้โรคกระเพราะ อาการปวดดีขื้น ต้องการทำกายภาพบำบัดด้วยตัวเอง ใช้กระดานกลับหัว(convertion table) ช่วยได้หรือ

หลาย 10 ปีก่อน เคยปวดหัวไหล่ ไปคลีนิค ได้ยาคลายกล้ามเนื้อมาทาน ทานผิดเวลามากเกินไป ทำให้ปวดกระเพาะอาเจียน ก็เลยฝังใจ ไม่แตะยาประเภทนี้อีกเลย ปัจจุบันปวดส้นเท้า รองช้ำ พังผืดอักเสบ จำเป็นต้องทานยา Pre

ตอนนี้เทรนด์...ออกกำลังกายตามคลิปใน youtube กำลังมาแรง https://www.youtube.com/watch?v=HrpW5PliIdU ออกตามทุกขั้นตอน 2 รอบ ยืดกล้ามเนื้อทุกครั้ง ซึ่งปกติก็ไม่ได้ออกแรงเท่ากับในคลิปหรอกค่ะ เพราะอายุ

สวัสดีครับ ใครพอมีแนวทางที่จะสามารถบรรเทาอาการปวดเมื่อกล้ามเนื้อ คือ มันปวดไปทั่วทั้งตัวเลย เริ่มจากคอ หลัง เอว และ ขา มาแชร์แนวทางกันหน่อยนะครับ มันปวดมากๆ จนเริ่มรบกวนการใช้ชีวิตในประจำวันแล้ว

ผมอายุ 27 ครับ พนักงานออฟฟิศ น้ำหนัก 112 กก. สูง 181 ซม. - ณ ปัจจุบันนี้ ตัวเองอ้วนเลยละ เริ่มมีปัญหาหลายๆอย่างเช่น ตื่นกลางดึกบ่อยๆ เป็นรองช้ำปวดเท้ามากๆ ไหนจะเป็นออฟฟิศซินโดรม อีก - จึงพยายามออกกำล

คือก่อนหน้านี้ผมหนัก 110 โล อายุ 20 ต้นๆ ยังไม่เจอปัญหาอะไรกับร่างกาย จนตอนนี้ 120 โล อายุ 20 ปลายๆ ปัญหาเริ่มเกิด กล้ามเนื้อหลังอักเสบช่วงสโพก ก่อนหน้านั้นเเค่ปวดเมื่อย หลังจากกล้ามเนื้ออักเสบเข้าโรง