หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอรู้ว่า กิน/ดื่มวิตามินซี ก่อนนอนไม่ดี
กระทู้คำถาม
เภสัชกร
ยา
อาหารเสริม
แพทย์
คลับสุขภาพ
ก่อนนอน หมายถึง? คิดได้หลายแง่
ก่อนเอนตัวลงนอน
ก่อนนอน หมายถึงช่วงเวลานอนกลางวัน
22.00 เป็นต้นไป
ก่อนนอน(หลับสนิท)
ก่อนนอน(เอนหลังนอน แต่ยังไม่หลับ)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ชั่วโมงการนอน เริ่มนับตอนไหน (นับจากที่เริ่มหลับตา / นับตอนเคลิ้มๆ / นับตอนหลับลึก)
สงสัยมานาน ที่เขาบอก วันนึงควรนอน 7-8 ชม. 8-9 ชม. ได้จะยิ่งดี ชั่วโมงการนอนนี้ เขาเริ่มนับตอนไหน เช่น ปิดไฟเข้านอน 5 ทุ่ม แต่นอนหลับตา โดยที่ยังรู้สึกตัว พลิกตั
สมาชิกหมายเลข 6424388
นอนยังไง
วิธีนอนให้มีประสิทธิภาพทำอย้างไร เข้านอนให้เป็นเวลา ไม่ควรนอนดึกมาก ระยะเวลาที่ควรเข้านอนคือ 21.00-23.00 น. รวมถึงตื่นนอนให้เป็นเวลาด้วย เข้านอนเมื่อร่างกายพร้อ
สมาชิกหมายเลข 8222181
ฟิตเน่ ดื่มก่อนนอน ต้องนอนแบบสองทุ่มอย่างเดียวไหม
ยาชงสมุนไพร ตราฟิตเน่ วิธีใช้ ดื่มก่อนนอนเมื่อมีอาการท้องผูก อยากรู้ว่า ต้องเป็นเวลานอนแบบคนปกติ อย่างเดียวไหม เช่น ต้องก่อนนอน คือ สองทุ่ม แล้วถ้านอนตอนกลางวัน
สมาชิกหมายเลข 3596471
นอนน้อยทำให้ตายเร็วจริงหรือ?
มีผลอะไรไหมคะ ได้ยินว่านอนหลับไม่เพียงพอ ทำให้ตายเร็ว ถ้านอน 6 ชม นอนตี 1 แต่ตื่น 8 โมง ก็คือว่าพักผ่อนเพียงพอใช่ไหมคะ กับรอน 4 ทุ่ม แต่ตื่นตี 4 คิดว่าเป็นเรายั
สมาชิกหมายเลข 5377051
คุณเคย “อดนอน” เพื่ออะไรกันบ้างคะ
ถ้าการนอนให้พอ หมายถึง “ชั่วโมงการนอน” และ “คุณภาพการหลับ” “ชั่วโมงการนอน” ของเด็ก 11 – 13 ชั่วโมง ผู้ใหญ่ 7 – 8 ชั่วโมง “คุณภาพการหลับ” คือ ครบวงจรทุกระยะการหล
สมาชิกหมายเลข 5019680
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ตื่นแล้วนอนต่อไม่หลับ อยากนอนต่อๆมากแต่นอนไม่หลับทำไงดีคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือช่วงนี้เรา มีอาการแบบ นอนกลางคืนปกติเเต่เวลาตื่นขึ้นมาไม่ว่าจะตื่นตี3 ตี4 ตี5 6โมงเช้า ความรู้สึกเราอยากนอนต่อ พยายามข่มตานอนเเต่
สมาชิกหมายเลข 6872905
ทำยังงัยดีคะ รู้สึกไม่สดชื่น อ่อนเพลียเหมือนไม่ได้นอน ขาดพลังงาน ไม่มีแรงกระตุ้นลงมือทำอะไรเลยค่ะ
ปัญหาคือตอนนี้ว่างงานแต่กำลังจะเปิดร้านอาหาร แต่รู้ตัวเองว่าไม่พร้อมทางด้านร่างกายคือตื่นสาย กลางวันก็ง่วงๆเพลียๆ ปรกตินอนเยอะ แต่ยังรู้สึกนอนไม่พอค่ะ มันเพลีย
สมาชิกหมายเลข 2962450
ทำไม หมอ ต้องลายมือหวัดๆ จนอ่านแทบไม่ออก
เพราะรีบเขียน หรือเป็นเอกลักษณ์ไปแล้ว
สมาชิกหมายเลข 8026542
คุณหมอโพสต์ระบาย เสียดายเลือดบริจาค วอนเลิกรักษาฟรีเคสขี้เหล้า-ติดยา
คุณหมอโพสต์ระบาย เสียดายเลือดบริจาค วอนเลิกรักษาฟรีเคสขี้เหล้า-ติดยา โซเชียลระอุ! หมอโพสต์ระบาย "เสียดายเลือดบริจาค" วอนเลิกรักษาฟรีกลุ่มขี้เหล้า-ติดย
สมาชิกหมายเลข 9286625
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เภสัชกร
ยา
อาหารเสริม
แพทย์
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอรู้ว่า กิน/ดื่มวิตามินซี ก่อนนอนไม่ดี
ก่อนเอนตัวลงนอน
ก่อนนอน หมายถึงช่วงเวลานอนกลางวัน
22.00 เป็นต้นไป
ก่อนนอน(หลับสนิท)
ก่อนนอน(เอนหลังนอน แต่ยังไม่หลับ)