ก่อนอื่นแนะนำตัวก่อนครับ
ปกติผมซ้อมก็เดินๆวิ่งๆ 5-7กิโลวันเว้นวัน ก็ลงแค่ฟันรันกับมินิ
เวลามินิก็1:35 ชม. แต่พอดีไปสมัครฮาฟไว้2ที่สมัครให้เพื่อนด้วย แต่ก่อนวันงานเพื่อนเทครับ เลยเป็นกังวลมากทีแรกก่ะว่ามีเพื่อนไปด้วยก็ดีเค้าวิ่งเก่งจะได้ซัพพอตเราได้ตัวเองมีโรคประจำตัวครับเวลาซ้อมก็วิ่งวิ่งครึ่งเดินครึ่งสลับแบบนี้ในทุก1kแต่ตอนนี้เพื่อนเทงานไปแล้วต้องลุยเดี่ยว เลยวิตกอย่างมากระยะฮาฟนี่เป็นอะไรที่คนวิ่งต่อเนื่องได้หลายๆkถึงมากัน แอบคิดว่าตอนปล่อยตัวได้เดินกับสวิปเปอร์แน่ๆ ถ้าวิ่งๆเดินๆด้วยเพช 9-10 เราจะจบฮาฟได้ใน4ชม.ก่อนคัตออฟไหม แต่ในใจก่ะว่าจะตามเพเชอร3ชม.ให้ได้นานที่สุด งานวิ่งระยะนี้เห็น5kแรกนี่วิ่งกันไวมาก
แล้วเราเพช9-10จะรอดไหม แต่สมัครไปแล้วก็ไม่อยากเสียโอกาสไม่อยากถอยหลังเพราะไม่อย่างนั้นก็ชนะตัวเองไม่ได้สักที
มีใครเคยวิ่งฮาฟโดยใช้เพช9-10 ตลอดทางไหมครับ
ปกติผมซ้อมก็เดินๆวิ่งๆ 5-7กิโลวันเว้นวัน ก็ลงแค่ฟันรันกับมินิ
เวลามินิก็1:35 ชม. แต่พอดีไปสมัครฮาฟไว้2ที่สมัครให้เพื่อนด้วย แต่ก่อนวันงานเพื่อนเทครับ เลยเป็นกังวลมากทีแรกก่ะว่ามีเพื่อนไปด้วยก็ดีเค้าวิ่งเก่งจะได้ซัพพอตเราได้ตัวเองมีโรคประจำตัวครับเวลาซ้อมก็วิ่งวิ่งครึ่งเดินครึ่งสลับแบบนี้ในทุก1kแต่ตอนนี้เพื่อนเทงานไปแล้วต้องลุยเดี่ยว เลยวิตกอย่างมากระยะฮาฟนี่เป็นอะไรที่คนวิ่งต่อเนื่องได้หลายๆkถึงมากัน แอบคิดว่าตอนปล่อยตัวได้เดินกับสวิปเปอร์แน่ๆ ถ้าวิ่งๆเดินๆด้วยเพช 9-10 เราจะจบฮาฟได้ใน4ชม.ก่อนคัตออฟไหม แต่ในใจก่ะว่าจะตามเพเชอร3ชม.ให้ได้นานที่สุด งานวิ่งระยะนี้เห็น5kแรกนี่วิ่งกันไวมาก
แล้วเราเพช9-10จะรอดไหม แต่สมัครไปแล้วก็ไม่อยากเสียโอกาสไม่อยากถอยหลังเพราะไม่อย่างนั้นก็ชนะตัวเองไม่ได้สักที