How to เตรียมตัวก่อนเรียนดำน้ำ

พอดีว่า ช่วงปลายเดือนหน้า เราจะไปเวิร์คช็อป ดำน้ำ ก็ไม่เคยดำน้ำ และเพิ่งจะเรียนว่ายน้ำได้ประมาณ 2 ปี พอว่ายฟรีสไตล์ได้ประมาณ 1,000 เมตร เลยอยากจะขอวิธีการเตรียมตัวค่ะ

อ้อ เรามีโรคประจำตัวคือ เป็นภูมิแพ้อากาศจะมีผลอะไรไหมคะ แล้วต้องเตรียมยา หรืออะไรติดตัวไปด้วย

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ