นอนดึกตื่นสายมา2-3วันแล้วหน้าบวมขึ้นทำไงดีคับ

คือผมเป็นคนที่มีแก้มกับเหนียงอยู่แล้วคับ แต่พอ2-3วันที่ผ่านมามีคนทักหน้าบวมขึ้น ตกใจมาก อยากให้ช่วยแนะนำวิธีลดหน่อยคับแล้วก็แนะนำวิธีลดเหนียงกับแก้มด้วยก็ดีอิอิ