ช่วยผมด้วยครับ!! หมดความมั่นใจ ต้องใช้ชีวิตภายใต้หน้ากากแมสไม่กล้าสบตาจ้องหน้าใครอีกเลย

ขอความช่วยเหลือหน่อยครับ -/\-

ผมเป็นคนนึงที่มีสิวมาตลอดชีวิตเคยไปหาหมอผิวหนังหลายครั้งก็ไม่หาย อาการมันคือมีตุ่มแดงเจ็บขึ้นมาก่อนไมีมีหัวพอมาอีกคืนมันจะมีหัวเป็นสิวอักเสบทันที เป็นวนแบบนี้มาทั้งชีวิต ผมเป็นคนผิวหน้ามัน ครับไม่แห้ง ขอร้องผู้รู้แนะนำยา ครีม, เจล ,ที่รักษาคลีนนิคดีๆถูกๆไม่เลี้ยงไข้ ,วิธีดูแลตัวเอง ,การนอน,วิธีการเลือกรับประทานอาหารรักษาสิว , วิธีล้างหน้าแบบสะอาดหมดจด ,โฟมล้างหน้าสำหรับคนเป็นสิวอักเสบง่าย(ผิวมัน) ,ช่วยแนะนำเมนูที่ควรกินฝื้นฝูสุขภาพผิวหน้า,ช่วยแนะนำอาหารที่ไม่ควรทานที่เป็นตัวทำให้เกิดสิว ,ช่วยแนะนำสูตรมาร์คหน้า ช่วยผมหน่อยนะครับคนละความเห็น 10คนก็10วิธีแล้ว  

คนที่เป็นสิวเท่านั้นที่จะเข้าใจคนเป็นสิวด้วยกันผมอยากมีความมมั่นใจมากกว่านี้ไม่อยากปิดตัวเองใต้หน้ากากแมสอีกต่อไปแล้วครับ ขอความกรุณาด้วยครับ -//-