How to อ่านหนังสือยังไงไม่ให้หลับ

คือที่ห้องผมไม่มีโซฟามีแต่เตียง พอเวลาจะดูหนัง ทำให้ต้องนอนดู แต่ทีนี้ดูไปสักพักตามันปิด แล้วก้หลับไปเลยครับ หนังจะบู๊ จะฆ่า จะซับซ้อน ตึงเครียดกันมากขนาดไหน ก้หลับอยุ่ดี ทำยังไงไม่ให้หลับดีครับ

ขอ how to ไปสำเพ็งตอนกลางคืนจากบางบ่อหน่อยค่า☺️☺️ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ🙏🏻🙏🏻

ตามหัวหัวเลยค่ะ ฟังเพลงตอนกลางคืนที่ไร ไม่มีความเข้มแข็งเลยย ทำไมเราชอบอ่อนแอที่สุดตอนกลางคืนคะ?