ขอถามเพื่อนๆคนไหนที่เลิกบุหรี่ได้แล้วบ้าง

ผมดูดบุหรี่มา6ปี แต่ผมเลิกบุหรี่แล้วโดยการหักดิบและไม่เคยรู้สึกเสี้ยนบุหรี่อีกเลย เลิกมาได้เกือบปีแล้ว ก่อนอื่นเลยผมเป็นคนชอบร้องเพลงมากครับ ตอนดูดอยู่ก็ร้องได้ แต่พอเลิกบุหรี่แล้วรู้สึกว่าคอตีบตลอดเว

ผมพึ่งติดบุหรี่มาได้ 6 ปีตรับ แล้วรู้สึกอยากจะเลิก แต่พอลองทำจริงๆแล้วร่างกายมันรูัสึกรับไม่ไหว(หักดิบ) มีอาการเหนื่อย หายใจไม่เต็มปอด หงุดหงิดง่าย ไม่มีสติ ตอนนี้หยุดมา2วันทรมานมากครับ อยากจะรู้ว่าอา

ต้องหักดิบ หยุดทันที เฉียบขาด รุนแรง ไม่ค่อยเป็นค่อยไป ผลกระทบอาจมีผลต่อร่างกายแต่ถ้าจะใช้เแนวทางนี้ต้องรับได้ โอกาสเลิกได้สูง สำหรับสายโหด

ผมสูบบุหรี่มา 7 เดือนกว่าๆแล้วครับ สูบทุกวันครับ วันละ 4-6 มวน รู้สึกว่าร่างกายเริ่มไม่ไหวครับ เล่นกีฬาแปบเดียวก็เหนื่อยเมื่อก่อนไม่เหนื่อยแบบนี้ เคยหักดิบครั้งนึงครับ หยุดไปได้ 2 วันมันทนไม่ไหวครับกร

เรื่องยาวหน่อยนะคะ พ่อเราสูบบุหรี่และดื่มเบียร์และเหล้าหนักมาตั้งแต่อายุ16 สูบบุหรี่วันละซองสองซองจนตอนนี้แกอายุ68 แล้ววันนึงพ่อจะไปเข้าห้องน้ำแล้วหมดสติโดนหามส่งรพ.ด้วยอาการตับอักเสบ+ปอดอักเสบฉียบพลั

คือจขกท.เลิกบุหรี่ได้ประมาณเดือนนึงแล้วคะ หลังจากสูบมาเกือบ 6ปี เลิกแบบหักดิบ หยุดสูบไปเลย แต่มาสังเกตุว่าช่วงนี้เสียงแหบมากถึงขั้นไม่มีเสียงเลย ตอนตื่นนอนก็คัดจมูกมาก ขี้มูกเยอะกว่าเมื่อก่อน ทั้งๆท

ผมเพิ่งหยุดสูบบุหรี่มาได้ประมาณ 3 เข้า 4 สัปดาห์ หยุดแบบหักดิบเลย ซึ่งก่อนหน้านั้นการสูบบุหรี่ก็สูบ ค่อนข้างถี่ วันละ 8-9 มวน พอหยุดสูบแบบหักดิบ ผ่านมาระยะนึง มีอาการ (ผมว่ามันคืออาการข้างเคียงของร่าง

สวัสดีครับ เข้าเรื่องเลยดีกว่า คือผมสูบบุหรี่มาประมาณ 4 ปีแล้วสูบวันละ 7-8 ม้วนแล้วแต่วันสูบมาตั่งแต่อายุ 15 อยากถามว่ากี่ปีครับถึงมีโอกาศเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งสูง ผมพยายามเลิกด้วยการลดปริมาณการสูบต่