ขอถามเพื่อนๆคนไหนที่เลิกบุหรี่ได้แล้วบ้าง

ขอเกริ่นก่อนค่ะว่า เราสูบบุหรี่มา4-5ปี สูบเพื่อประชด+เรียกร้องความสนใจตามประสาเด็ก15ในตอนนั้น ครอบครัวรับรู้ด้วยว่าสูบ ตอนแรกแม่กะจะให้สูบแค่1มวนต่วันแล้วเอาซองบุหรี่ไว้กับแม่ แต่เราดันดื้ออะ จะเอาไว้

ผมดูดบุหรี่มา6ปี แต่ผมเลิกบุหรี่แล้วโดยการหักดิบและไม่เคยรู้สึกเสี้ยนบุหรี่อีกเลย เลิกมาได้เกือบปีแล้ว ก่อนอื่นเลยผมเป็นคนชอบร้องเพลงมากครับ ตอนดูดอยู่ก็ร้องได้ แต่พอเลิกบุหรี่แล้วรู้สึกว่าคอตีบตลอดเว

ผมพึ่งติดบุหรี่มาได้ 6 ปีตรับ แล้วรู้สึกอยากจะเลิก แต่พอลองทำจริงๆแล้วร่างกายมันรูัสึกรับไม่ไหว(หักดิบ) มีอาการเหนื่อย หายใจไม่เต็มปอด หงุดหงิดง่าย ไม่มีสติ ตอนนี้หยุดมา2วันทรมานมากครับ อยากจะรู้ว่าอา

ต้องหักดิบ หยุดทันที เฉียบขาด รุนแรง ไม่ค่อยเป็นค่อยไป ผลกระทบอาจมีผลต่อร่างกายแต่ถ้าจะใช้เแนวทางนี้ต้องรับได้ โอกาสเลิกได้สูง สำหรับสายโหด

สวัสดีครับ เข้าเรื่องเลยดีกว่า คือผมสูบบุหรี่มาประมาณ 4 ปีแล้วสูบวันละ 7-8 ม้วนแล้วแต่วันสูบมาตั่งแต่อายุ 15 อยากถามว่ากี่ปีครับถึงมีโอกาศเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งสูง ผมพยายามเลิกด้วยการลดปริมาณการสูบต่

ผมเป็นคนสูบบุหรี่ผมมีแผนว่าจะลดจากวันละซองเหลือวันละ5-10ตัว แล้วก็เริ่มหักดิบเลยอยากรู้ว่าตอนหักดิบจะมีอาการไหนบ้างช่วงเวลาไหนที่ก้าวข้ามยากที่สุดและตัวผมอยู่บ้านคนเดียวผมกลัวอาการช็อคมากที่สุดจะมีโอก

ออกตัวก่อนนะครับ ตัวจขกท ผมเองก็ดูดบุหรี่นะครับเเต่ตอนนี้เลิกเเล้วครับถึงขั้น สัญญากับเเม่เเล้วครับ เเต่มีคำถามค้างคาใจอยู่ว่า คนที่สูบบุหรี่นี้ส่วนมากจะเกิดโรคต่างๆๆกี่ปี่จะออกอาการครับ ลึกๆๆก็กลัวคร

คือจขกท.เลิกบุหรี่ได้ประมาณเดือนนึงแล้วคะ หลังจากสูบมาเกือบ 6ปี เลิกแบบหักดิบ หยุดสูบไปเลย แต่มาสังเกตุว่าช่วงนี้เสียงแหบมากถึงขั้นไม่มีเสียงเลย ตอนตื่นนอนก็คัดจมูกมาก ขี้มูกเยอะกว่าเมื่อก่อน ทั้งๆท

มีอาการวิตกกังวล หายใจไท่ค่อยอิ่ม เครียดง่ายเบื่อง่ายใจหวิวๆเบื่ออาหาร ไม่ทราบว่าเป็นผลข้างเคียงหลังจากหักดิบบุหรี่รึป่าวครับ