ระหว่าง "สารสกัดจากเมล็ดองุ่น" กับ "สารสกัดจากองุ่นแดง" อันไหนดีกว่าคะ?

ตามหัวข้อครับ คือ เห็นว่ามีสาร OPC เหมือนกัน ในกรณีมีสารเท่ากัน ปริมาณเท่ากัน ผมควรจะเลือกกินอันไหนดีกว่าครับ และปริมาณเท่าไหร่ เพื่อผลในการช่วยให้ผิวขาวใสขึ้นครับ ขอบคุณครับ

เก๋ากี้หรือที่หลายคนรู้จักในชื่อโกจิเบอร์รี่ เป็นสมุนไพรจีนที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลกมาอย่างยาวนาน ผลไม้เม็ดเล็กจิ๋วสีแดงส้มนี้ไม่ได้มีดีแค่สีสันที่สวยงามเท่านั้น แต่ยังอัดแน่นไปด้วยสารอาหารและสรรพคุณ

เคยอ่านเจอบางคนที่พิมพ์มาว่ากินวิตามินซีคู่กับสารสกัดเมล็ดองุ่นแล้วผิวใสหรือขาวขึ้นอะไรทำนองนี้ค่ะ อยากทราบว่ากินแล้วมันขาวขึ้นหรือผิวใสขึ้นจริงมั้ย แล้วถ้ากินแค่อย่างเดียวจะขาวขึ้นรึเปล่าคะ วิตามินซี

สวัสดีค่าา มีใครสามาถรแนะนำ อาหารเสริม กลูต้า น้ำชง คอลลาเจน ที่ช่วยเรื่องผิวขาวใสขึ้นระดับนึง บ้างคะ คือเค้าผิวไหม้แดดค่ะ คล้ำขึ้นมาก ใครมีตัวไหนดีดีมาแนะนำกันได้น้าาา

คืออยากขาวใสไร้จุดด่างดำน่ะค่ะแต่ตอนนี้สับสนกินไม่ถูกไปถามเภสัชบ้างก็ตอบไม่เหมือนกันซักคนคือเพื่อนๆคนไหนเคยกินหรือพอจะทราบ ช่วยแนะนำด้วยนะค่ะเรียงตามหัวข้อเลยแล้วกัน 1.vitc1000ml 2.กลูต้า 3.สารสกัดเมล