รบกวนสอบถามครีมทาตัวเวลาวิ่งหน่อยครับ

มีเพื่อนต่างชาติแนะนำให้ใช้ครีมทาบริเวณขาหนีบ แขนด้านใน และหัวนมก่อนวิ่งมาราธอน ไม่ทราบว่าหาซื้อได้ที่ไหน หรือใช้อะไรแทนได้ครับ จำเป็นต้องใช้พลาสเตอร์ปิดหัวนมก่อนวิ่งดวยหรือครับ ขอคำแนะนำด้วยครับ ขอบค

พอมีวิธีไหมครับ พอเครื่องเริ่มติดกำลังวิ่งเพลินๆอยู่เริ่มรู้สึกแสบๆแต่ก็ทนๆไป แต่พออาบน้ำนี่ยังกะมีคนเอาไฟแช็คมาลนหัวนม

เป็นนักวิ่งหน้าใหม่หนัก95กก.ค่ะ ออกกำลังกายเดิน+วิ่งแต่ส่วนใหญ่จะเดินค่ะ มีปัญหาวิ่งแล้วขาเบียดกัน กกน.เสียดสีขาหนีบ ใส่กางเกงซับก็แล้วยังไม่หาย ช่วยด้วยค่ะ แสบขาหนีบมากเลยค่ะ

สวัสดีค่ะ เจ้าของกระทู้มีส่วนสูง 162 cm. น้ำหนัก 67 k. ค่ะ ตอนนี้เจ้าของกระทู้ได้สมัครลงงานวิ่งของวันพ่อค่ะ เป็น Mini Half Marathon ค่ะ และตอนนี้ซ้อมวิ่งมาได้เป็นระยะเวลา 2 อาทิตย์แล้วค่ะ โดยระยะทางที

สวัสดีค่ะ กระทู้นี้ออกแนวมาระบาย และขอคำปรึกษาค่ะ เราอายุ 35 ค่ะ ย้อนไปเมื่อตอนอายุ 23 เราคลำเจอก้อนที่เต้านมค่ะ ตอนนั้นก็ตกใจกลัวมาก วิ่งหาหมอหลายท่าน ได้คำตอบเดียวกันหมดคือไม่ต้องผ่า ไม่ต้องทำอะไร

ตอนนี้เราจะขึ้นมหาลัยแล้ว คนในครอบครัวบ่นอยากให้เราเริ่มแต่งหน้าแต่งตัว เราเลยอยากเริ่มจากบำรุงผิวหน้าก่อน อยากมาถามว่ามีครีมในเซเว่นตัวไหนน่าใช้บ้าง คะ อยากได้แบบทาบำรุงผิว กับกันแดด กันแดดเราขอไม่เอ

เป็นแผลที่หัวนมค่ะ แผลไม่ใหญ่ เลือดออกซิบๆอะคะ ตอนนี้แสบมากกกกกกก อยากทราบว่าเกิดจากอะไรค่ะ เสื้อชั้นในเสียดสีใช่ม้้ยค่ะ ขอบคุณทุกคำตอบค่าา ปล.ไม่รู้จะแท้กห้องไหนดีค่ะ แท้กผิดไม่ว่ากันน้าา

สวัสดีครับ ผมย้ายมาอยู่ออสได้ประมาณเกือบสองอาทิตย์ อากาศที่นี่ดูค่อนข้างแห้งกว่าที่ไทย ปกติที่ไทยผมไม่ทาครีมอะไรเลย แต่พอมาอยู่นี่ผมทากันแดดกับโลชั่น ผ่านไปหนึ่งอาทิตย์ผมรู้สึกได้ว่าผิวหนังบางจุดม