carb blocker ของ nutrilize กินก่อนหรือหลังอาหารกันแน่คะ งง

พอดีควบคุมน้ำหนัก ทานอาหารเสริมตัวนี้อยู่เค้าว่าบล๊อกแป้งได้ถึง 500 แคลอรี่ เพื่อนๆ เคยทานแล้วเป็นยังงัยบ้างคะ

คือเราลองทำ IF ควบคู่กับ Low carb คือลองทำมาหลายครั้งแล้ว แต่พบปัญหาทุกครั้งเลย สิ่งที่เราทำคือ เราสูง 161 เซน หนัก 75 กก. 1. IF 8/16 2. ไม่ทานน้ำหวาน/ขนมหวาน/ขนมกรุบกรอบ 3. ทานอาหาร Low carb + high p

อยากรู้ว่าcheat day และ carb refeed มันคืออะไร รู้แต่ว่าคือการกินตามใจ1วัน หลังจากควบคุมอาหารมานาน แต่ผมอยากรู้ว่าควรกินเมื่อไหร่และกินได้เดือนล่ะกี่วัน กินอะไรได้บ้าง ตอนนี้อายุ39สูง173นน.75(ลงมา2โลแ

Setter (3) Pornpun Guedpard (13) Kanokporn Sangthong (15) Natthanicha Jaisaen Opposite (7) Natthawan Phatthaisong (16) Pimpitchaya Kokram (17) Napatson Pumnin (21) Thanacha Sooksod (68) Wiranyupa Inc

มีใครเคยกินอาหารเสริม Age Blocker บ้างคะ กินแล้วได้ผลจริงอย่างที่ตามที่โฆษณารึป่าว พอดีสนใจอยากลองซื้อมากินบ้าง ขอบคุณค่ะ