carb blocker ของ nutrilize กินก่อนหรือหลังอาหารกันแน่คะ งง

พอดีควบคุมน้ำหนัก ทานอาหารเสริมตัวนี้อยู่เค้าว่าบล๊อกแป้งได้ถึง 500 แคลอรี่ เพื่อนๆ เคยทานแล้วเป็นยังงัยบ้างคะ

ตามข้างบนเลยคะ

อยากรู้ว่าcheat day และ carb refeed มันคืออะไร รู้แต่ว่าคือการกินตามใจ1วัน หลังจากควบคุมอาหารมานาน แต่ผมอยากรู้ว่าควรกินเมื่อไหร่และกินได้เดือนล่ะกี่วัน กินอะไรได้บ้าง ตอนนี้อายุ39สูง173นน.75(ลงมา2โลแ

อายุสี่สิบบวกๆ ดื่มนมวัวหรือนมพืชให้เหมาะกับตัวเองอย่างไรดี ใน กรณีต้องการโปรตีนเสริมการออกกำลังกาย เช่นเวท (ไม่อยากกินเวย์) 1 ดื่มสลับกันไปตามสะดวก 2 เลือกอย่าใดอย่างหนึ่งไปเลยไม่ว่าจะ นมสัตว์ นมพื

มีใครเคยกินอาหารเสริม Age Blocker บ้างคะ กินแล้วได้ผลจริงอย่างที่ตามที่โฆษณารึป่าว พอดีสนใจอยากลองซื้อมากินบ้าง ขอบคุณค่ะ

ไม่ชอบทานผักค่ะ ผลไม้ก็ไม่ชอบ ถ้ากินวันละ ไม่เกิน 1500แคลจะผอมไหม

*ถ้าเป็นตำแหน่ง2รางวัล จะเรียงจากทีมที่ได้อันดับดีกว่านะคะ) Asia (Top5🇰🇷🇹🇼🇨🇳🇯🇵🇵🇭) MVP - Son Seoyoen🇰🇷 Best Setter - Lee Seoin🇰🇷 Best Opposite - Chang Yun-Chen🇹🇼 Best Outside Hitter - Son Seoyoen🇰🇷 Be

คือเราทำ IF16/8พร้อมกับทาน LCGF แต่ยังกะปริมาณอาหาร 2 มื้อไม่เก่งเลยค่ะ รบกวนเพื่อนๆมาแชร์ หน้าตาอาหารให้ดูหน่อยนะคะ

คือเราสงสัยมาหลายทีแล้ว วันนี้ไปหาคุณหมอมาก็ลืมถามค่ะ เลยอยากสอบถามเพื่อนๆหน่อยว่า วิตามินดังต่อไปนี้ B Complex C E Calcium Magnesium Omega Acai Berry L-Carnosine Alpha Lipoic Acid SOD NAC Biotin Gr