แน่นอก จุกอก ทำไงดีครับ

อาการจุกอกแน่นอก เกิดได้สักพักนึงแล้วครับ ปวดค่อนข้างหนักหน่อย แล้วพึ่งเป็นครั้งแรกครับ เกิดจากการออกกำลังกายหรือเปล่าครับ เพราะเมื่ิตอนเย็นพึ่งกระโดดตบ กับซิดอัพไป😣😣