นักวิ่งมือใหม่ต้องเตรียมอะไรบ้างคะนอกจากรองเท้า

ตอนฉันก้าวเท้าเข้าโรงเรียนลือคำหาญวารินชำราบวันแรกในชีวิตตอน ม.1 บอกเลยว่าตื่นเต้นกว่าตอนดูผลสอบอีก! กระเป๋าใหม่ รองเท้าขาวแว๊บแต่พอเดินผ่านสนามบอลไม่ถึงครึ่งวัน… รองเท้าก็ไม่ขาวแล้วจ้าา วันแร

บัตรหัว0 ย้ายเข้าทะเบียนบ้านพ่อที่เป็นพ่อใหม่เเล้ว ตอนนี้อายุ18 ยังเรียนอยู่ สามารถเปิดธนาคารได้บ้าง ต้องเตรียมอะไรบ้างครับ พอดีต้องการใช้ธนาคาร

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากได้รองเท้าวิ่งแต่อยากได้งบไม่เกิน2000นะคะ เราตัดสินใจไม่ถูกเลยว่าจะเอาคู่ไหนดี ปกติเราวิ่งออกกำลังกายชิวๆตามสวนสาค่ะ ติดแท็กไม่ถูกขออภัยด้วยนะคะ

คือพอดีตอนนี้หนูอยู่ม.5แล้ว อยาก เรียน มหาวิทยาลัย แล้ว หนู ก็ เรียน สายวิทย์ คณิต แต่ ไม่ รู้ ต้อง สมัคร ยัง ไง พออยากจะสมัครออนไลน์ก็เข้าไม่ได้ต้องทำยังไงดีค

พอดีญาติไม่ได้ใช้ เค้าเลยให้มาครับ น้ำหนัก 120+กก. ครับ(แต่ถ้ามองผ่านๆคนจะบอกไม่น่าถึงร้อยครับ เพราะผมสูง) ลองอ่านกระทู้อื่นๆดูเห็นว่าให้ลองวิ่งเร็วๆดูก่อน ไม่ทราบว่าต้องวิ่งเร็วๆแบบนี้กี่เดือนหรอครั

ตามนั้นค่ะ อยากทราบว่าต้องเตรียมอะไรไปบ้าง ควรเอาเป้ใบเล็กติดตัวไปรึป่าวคะ คือกลัวเอาไปแล้วไม่มีที่ให้ฝาก รึว่าอย่างอื่นช่วยแนะนำด้วยค่าาา ขอบคุณค่ะ

สวัสดีค่า พอดีอยากได้รองเท้าสำหรับใส่วิ่งออกกำลังกายเบาๆค่ะ ปกติเราออกกำลังกายโดยการเวทกับคาร์ดิโอที่บ้าน ไม่ได้หนักมาก แต่ช่วงนี้สนใจอยากลองวิ่งออกกำลังกายดูบ้าง มันดูสดชื่นดีอ่า ทีนี้ก็เลยอยากให้ช

ทำงาน house keeping ที่ ski resort ใน Colorado นอกจากรองเท้ากันลื่นแล้วต้องเตรียมอะไรที่จำเป็นบ้างคะ อากาศหนาวติดลบ ขอบคุณมากค่ะ

คืออยากออกกำลังกายโดยวิอะคับ ต้องมีอะไรบ้าง ต้องเตรียมอะไรบ้าง เรื่องรองเท้าควรใช้แบบไหน ยี่ห้ออะไรคับ ราคาประมาณเท่าไหร่ ควรเริ่มแบบไหน ขอความรู้ผู้รู้หน่อยคับ ผมอายุ15คับ ควรฝึกแบบไหนดี ขอบคุณคับ