ทำไงให้หายจากความรู้สึกแบบนี้ดีคะ ไม่ชอบเลย.

สวัสดีค่ะ เรื่องนี้เกิดกับเรามานานมากแล้ว เราไม่กล้าบอกคนที่รู้จักเพราะกลัวเขาคิดว่าเราเรียกร้องความสนใจแต่เราอยากหาที่ระบายค่ะ คือเราจะร้องไห้ง่าย รู้สึกว่าอนาคตตัวเองล้มเหลว และที่ผ่านมาตัวเองทำผิดพลาด รู้สึกบางครั้งคนรอบกายรังเกียจไม่อยากเข้าใกล้พอรู้สึกแบบนั้นจะเครียดมากเลยค่ะ ชอบคิดเห็นภาพตัวเองเวลาทำร้ายร่างกายตัวเองค่ะ ยังไม่ได้ทำนะคะแต่ภาพพวกนั้นมันชอบโผล่ขึ้นมาเวลาร้องไห้ค่ะ จะทำได้แค่เอาหัวโขกขอบตู้ เวลาเครียดมากๆก็จะดึงผมตัวเองจนหัวล้านเเล้วค่ะ พูดน้อยลงกว่าเดิม อยู่กับคนเยอะๆแลเวจะอึดอัดหายใจไม่ออก รำคาญคนที่อยู่รอบๆ ชอบรู้สึกว่ามีคนมองแล้วคิดไม่ดีด้วย เป็นแบบนี้จนไม่ชอบออกไปข้างนอก อะไรที่เคยทำเเล้วมีความสุขกลับเป็นน่าเบื่อ ทุกอย่างรอบตัวมันน่าเบื่อไปหมด บางทีก็สงสัยว่ามีโลกนี้ไปทำไม รู้สึกเหมือนตัวเองเป็นจุดดำๆเล็กในอวกาศ หมดพลังงาน อยากตื่นขึ้นมาแล้วเจอแต่ตัวเองในห้องเล็กๆ ไม่ต้องเจอผู้คน บ่อยๆครั้งตื่นขึ้นมาแล้วไม่อยากลุกไปทำอะไร เคยตื่นมาเตรียมตัวจะไปเรียน จู่ๆก็ล้มลงนอนเหมือนเดิม ซึ่งเมื่อก่อนไม่เคยเป็น ความจำสั้นมากค่ะช่วงนี้ ผลการเรียนก็ลดลงไปด้วย ชอบรู้สึกว่าถ้าใครอยู่ด้วยเเล้วเค้าจะไม่มีความสุข ทั้งๆที่เมื่อก่อนจะเป็นคนสนุกสนานมากๆ เก็บตัวอยู่ในห้องตลอด รู้สึกท้อกับตัวเองมาก เหมือนคนไม่มีประโยชน์อะไรเลย เหมือนไม่มีใครต้องการ ทั้งๆทีก็มีครอบครัวที่คอยเป็นห่วง มีเพื่อน แต่ความรู้สึกเหมือนอยู่ตัวคนเดียวตลอด เหมือนชีวิตมีแต่เรื่องดราม่าตลอด สงสารครอบครัว พอรู้สึกแล้วจะร้องไห้ออกมาตลอด ไม่อยากเป็นแบบนี้เลยค่ะกลัวเป็นโรคซึมเศร้า

อัพเดตตัวเอง : ตอนนี้ดีขึ้นบ้างเเล้วค่ะ แต่ยังมีความรู้สึกว่าตัวเองยังมีความล้มเหลวอยู่ แต่จะพยายามให้เลิกคิดแบบนั้นค่ะ