ในวันที่หัวใจอ่อนแอจะทำยังไงดี?

ลูกสาววัย 71 ดูแลแม่อายุ 105 ดูแลมา 12 ปีแล้ว คนเดียว นั่นคือ ดูแลมาตั้งแต่ลูกอายุ 59 แม่อายุ 93 ระยะหลังๆ แม่มักจะเรียกร้องขอเข้าห้องน้ำบ่อยๆ ทุกๆ 10 นาที ลูกต้องพาแม่เข้าห้องน้ำ ลูกสาวขอให้ใส่ผ้าอ้

สวัสดีค่ะ คือ ไม่รู้ว่ามีใครเป็นเหมือนเราบ้างไหม ช่วงนี้รู้สึกเหนื่อยแบบอธิบายไม่ถูก ทั้งที่ชีวิตก็ไม่ได้แย่อะไร งานก็ทำได้ เพื่อนก็มี ครอบครัวก็ปกติ แต่พออยู่คนเดียวทีไร มันเหมือนใจมันโล่ง ๆ ว่าง ๆ แ

ผมไม่รู้จะทำยังไงต่อแล้วครับ ชีวิตจะเดินไปต่อยังไง ท้อแท้ เหนื่อยล้า มืดมน สู้มาจนหมดทุกห่นทาง พังทุกอย่าง ตกงาน ปันหาโถมเข้ามา หันมองทางไหนก็ไม่เห็นสักทาง จากเคยเป็นคนที่เข้มแข็ง ตอนนี้ อ่อนแอมาก หมด

คือ เรามีความรู้สึกแบบบนี้มาสักพักใหญ่แล้วแต่ช่วงนี้หนักกว่าเดิมมาก ความรู้สึก เหนื่อยล้า เบื่อๆไม่อยากทำอะไรตอนอยู่ข้างนอกจะสดใสร่าเริงพอกลับบ้านจะเหนื่อยมากๆเหมือนคนหมดพลังงาน 2-3วันนี้อยู่ๆก็ร้องไห

สวัสดีค่ะ ฝืนทำงานที่ตัวเองไม่เคยชอบและไม่เคยคิดที่จะทำ แต่เมื่อได้มันมาแล้วเลยลองให้โอกาสตัวเองได้ทำดูสักตั้ง อดทนทำมาจนตอนนี้ครบ 1 ปีกว่าแล้วค่ะ ตอนนี้รู้สึกไม่ไหวมากๆแล้ว รู้สึก burnout ขั้นสุดไม่อ

คือช่วงนี้อ่านหนังสือ6-7ชั่วโมงต่อวันจากแต่ก่อน3-4ชั่วโมงแล้วรู้สึกตาล้ากับเมื่อยตัวมากค่ะแล้วช่วงนี้อ่านชีวะหนักๆเลยค่ะแต่จะนอนเรียนก็คิดว่าน่าจะไม่ค่อยเข้าหัวมีเครื่องดื่มหรือของทานที่ทำให้ไม่ง่วงไม