ชีวิตวัยทำงานที่เหนื่อย ไม่ได้เกิดจากงานเสมอไป
ชีวิตวัยทำงานที่เหนื่อย ไม่ได้เกิดจากงานเสมอไป แต่เกิดจากการฝืนเป็นคนที่ไม่ใช่ตัวเองทุกวัน หลายคนตื่นเช้าไปทำงาน ทั้งที่ไม่ได้เกลียดงาน ไม่ได้มีปัญหากับเพื่อนร่วมงาน และไม่ได้เจอวิกฤตอะไรเป็นพิเศษ แต่กลับรู้สึกหมดแรง ตั้งแต่ยังไม่เริ่มวัน ความเหนื่อยแบบนี้ ในทางจิตวิทยาไม่ใช่ความขี้เกียจ แต่คือ “ความล้าจากการฝืนใจซ้ำๆ”
ในที่ทำงาน เราถูกสอนให้ต้องพร้อมตลอดเวลา ต้องรับได้ทุกอารมณ์ ต้องนิ่ง ต้องเก่ง ต้องไม่พลาด ซึ่งเราอาจทำได้…แต่การทำได้ ไม่ได้แปลว่าใจไม่เสียพลัง…
• หลายคนไม่ได้เหนื่อยเพราะงานยาก แต่เหนื่อยเพราะต้อง “กลืน” ความรู้สึกของตัวเองทุกวัน
• ต้องฝืนยิ้ม ต้องรับคำพูดที่ไม่ยุติธรรม
• ต้องแบกความคาดหวังที่ไม่เคยเลือกเอง
• ที่น่ากลัวกว่านั้น คือเรามักโทษตัวเองว่าไม่อดทนพอ ทั้งที่ความจริง ใจเราอาจทำงานหนักกว่าที่คิดมานานแล้ว
ดังนั้น ชีวิตวัยทำงานไม่ได้น่ากลัวเพราะงาน แต่น่ากลัวตรงที่เราเริ่มชินกับการไม่ฟังใจตัวเอง จนคิดว่านั่นคือเรื่องปกติ…
บางครั้งสิ่งที่เราต้องการ :
• ไม่ใช่แรงบันดาลใจ
• ไม่ใช่คำพูดปลุกใจ
• แต่คือการได้ยอมรับว่า“เรากำลังเหนื่อยจริงๆ”
เพราะการยอมรับ ไม่ได้ทำให้เราอ่อนแอ แต่มันอาจช่วยให้เราไม่พังในระยะยาว…
คำถามชวนคิด :
💡ทุกวันคุณกำลังทำงาน…หรือกำลังฝืนใจไปทำงาน?
💡ความเหนื่อยที่คุณรู้สึก เป็นของงานหรือเป็นของความคาดหวังที่คุณแบกไว้?
💡ถ้าคุณหยุดฝืนใจตัวเองสักนิด ชีวิตวัยทำงานของคุณจะเปลี่ยนไปทางไหน?
บางคำถามจึงไม่จำเป็นต้องตอบในคอมเมนต์
แค่ซื่อสัตย์กับใจตัวเอง ก็อาจได้คำตอบที่สำคัญแล้วครับ💕
#ชีวิตวัยทำงาน #เหนื่อยใจ #สุขภาพใจ💖
ชีวิตวัยทำงานที่เหนื่อย ไม่ได้เกิดจากงานเสมอไป
ชีวิตวัยทำงานที่เหนื่อย ไม่ได้เกิดจากงานเสมอไป แต่เกิดจากการฝืนเป็นคนที่ไม่ใช่ตัวเองทุกวัน หลายคนตื่นเช้าไปทำงาน ทั้งที่ไม่ได้เกลียดงาน ไม่ได้มีปัญหากับเพื่อนร่วมงาน และไม่ได้เจอวิกฤตอะไรเป็นพิเศษ แต่กลับรู้สึกหมดแรง ตั้งแต่ยังไม่เริ่มวัน ความเหนื่อยแบบนี้ ในทางจิตวิทยาไม่ใช่ความขี้เกียจ แต่คือ “ความล้าจากการฝืนใจซ้ำๆ”
ในที่ทำงาน เราถูกสอนให้ต้องพร้อมตลอดเวลา ต้องรับได้ทุกอารมณ์ ต้องนิ่ง ต้องเก่ง ต้องไม่พลาด ซึ่งเราอาจทำได้…แต่การทำได้ ไม่ได้แปลว่าใจไม่เสียพลัง…
• หลายคนไม่ได้เหนื่อยเพราะงานยาก แต่เหนื่อยเพราะต้อง “กลืน” ความรู้สึกของตัวเองทุกวัน
• ต้องฝืนยิ้ม ต้องรับคำพูดที่ไม่ยุติธรรม
• ต้องแบกความคาดหวังที่ไม่เคยเลือกเอง
• ที่น่ากลัวกว่านั้น คือเรามักโทษตัวเองว่าไม่อดทนพอ ทั้งที่ความจริง ใจเราอาจทำงานหนักกว่าที่คิดมานานแล้ว
ดังนั้น ชีวิตวัยทำงานไม่ได้น่ากลัวเพราะงาน แต่น่ากลัวตรงที่เราเริ่มชินกับการไม่ฟังใจตัวเอง จนคิดว่านั่นคือเรื่องปกติ…
บางครั้งสิ่งที่เราต้องการ :
• ไม่ใช่แรงบันดาลใจ
• ไม่ใช่คำพูดปลุกใจ
• แต่คือการได้ยอมรับว่า“เรากำลังเหนื่อยจริงๆ”
เพราะการยอมรับ ไม่ได้ทำให้เราอ่อนแอ แต่มันอาจช่วยให้เราไม่พังในระยะยาว…
คำถามชวนคิด :
💡ทุกวันคุณกำลังทำงาน…หรือกำลังฝืนใจไปทำงาน?
💡ความเหนื่อยที่คุณรู้สึก เป็นของงานหรือเป็นของความคาดหวังที่คุณแบกไว้?
💡ถ้าคุณหยุดฝืนใจตัวเองสักนิด ชีวิตวัยทำงานของคุณจะเปลี่ยนไปทางไหน?
บางคำถามจึงไม่จำเป็นต้องตอบในคอมเมนต์
แค่ซื่อสัตย์กับใจตัวเอง ก็อาจได้คำตอบที่สำคัญแล้วครับ💕
#ชีวิตวัยทำงาน #เหนื่อยใจ #สุขภาพใจ💖