ขอ How to วิธีการลืมคนที่ทำงานเดียวกันที่ต้องเจอกันทุกวันหน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะพอดีว่าเราทำงานอยู่บริษัทนึงแล้วเราเผลอไปคบกับผู้ชายคนนึงจนตอนนี้เราเลิกกันแล้วตอนคบกันเราตกลงกันว่าจะให้รู้น้อยที่สุดเผื่อจะได้เป็นการสบายใจทั้งสองฝ่ายแต่เหมือนการทำแบบนี้เป็นดาบสองคมเลยค่ะเพราะความที่คนอื่นไม่ค่อยรู้เรื่องกลายเป็นว่าเค้าเอาช่องว่างตรงนี้ในการนอกใจเราไปหาคนอื่นจนตอนนี้เรายุติความสัมพันธ์ลงไปแต่ในที่ทำงานเรามีหัวหน้างานเราที่ชอบผุ้ชายคนนี้อยู่และเค้าเป็นคนที่เราไว้ใจที่สุดในการคุยเรื่องอะรัยต่างๆทั้งหมดและการไว้ใจก้อผิดหวังลงอีกครั้งเพราะเค้าก็หักหลังเราด้วยการพูดในเชิงให้คนที่เราคบเปลี่ยนไปจนมันได้ผลจนเราสู้ไม่ไหวจิงๆเราย้อมแพ้เราเลยขอเลิกเลยตอนที่เราคบกะผู้ชายคนนี้เค้าก้อยุให้เราเลิกหาคนอื่นพอเราไม่ทำตามเค้าก้อไม่คุยกะเราจนเค้ามารุ้ว่าเราเลิกกันเค้าก้อกลับมาคุยกะเราเหมือนเดิมแต่ปัญหาคือเค้าชอบพูดกะแหนะกะแหน่เราต่างๆนาๆเราอึดอัดมากทั้งที่เราเป็นคนที่คบเรากลับไม่มีสิทพูดถึงคนที่เรารักแต่เป็นเค้าคนที่หักหลังเรามาพูดจี้ปมเราให้เรารุ้สึกไม่ดีตลอดเวลาเราไม่มีแม้สมาธิที่จะทำงานเลยเราพยายามไม่ฟังไม่คิดแต่เค้าก็พูดถึงเรื่องมันทั้งวันและเราเจ็บทุกครั้งที่เจอกันแล้วต้องทำตัวเหมือนไม่รุ้จักกันทำไมเป็นเราคนเดียวที่ต้องเสียใจ