**ขอถามเเบบสั้นๆเลยครับ ว่าใช้เวลานานเเค่ไหน เเล้วมีเหตุผลอะไรดลใจให้เลิกสูบครับ**
สุขภาพผมเริ่มเเย่เริ่มเป็นความดันสูง อายุ 32 ทําไรก็ลําบากครับเหนื่อยง่ายสูบบุหรี่วันละซองไม่เคยออกกําลังจริงจรัง กลัวจะมีโรคตามมาหมอเริ่มเตือนเเล้วยืนยันให้เลิกบุหรี่เเละออกกําลัง
ผมอยากเลิกบุหรี่เเบบจริงจรังเเต่ยังทําไม่ได้ สูบมา 15 ปีเเล้ว เคยลองเลิกเเต่ อาการอยากสูบมันยังมีอยู่ มีครั้งนึงเลิกได้ 6 เดือน ผมดันทะลึ่งขอลองบุหรี่เพื่อนสูบเพราะอยากรู้ว่าจะเป็นไงเเค่ปื้ดดดเดียว ปรากฎว่า**มันยังมีรสชาติที่ดีเเละฟินมาก..หลังจากตอนนั้นกลับมาสูบเหมือนเดิม ขอคําเเนะนําด้วยนะครับ
ขอคําเเนะสําหรับคนที่เลิกบุหรี่ได้สําเร็จ ว่าทํายังไงมีคําเเนะนําไหมครับ..ตอนนี้ท้อมากๆ
สุขภาพผมเริ่มเเย่เริ่มเป็นความดันสูง อายุ 32 ทําไรก็ลําบากครับเหนื่อยง่ายสูบบุหรี่วันละซองไม่เคยออกกําลังจริงจรัง กลัวจะมีโรคตามมาหมอเริ่มเตือนเเล้วยืนยันให้เลิกบุหรี่เเละออกกําลัง
ผมอยากเลิกบุหรี่เเบบจริงจรังเเต่ยังทําไม่ได้ สูบมา 15 ปีเเล้ว เคยลองเลิกเเต่ อาการอยากสูบมันยังมีอยู่ มีครั้งนึงเลิกได้ 6 เดือน ผมดันทะลึ่งขอลองบุหรี่เพื่อนสูบเพราะอยากรู้ว่าจะเป็นไงเเค่ปื้ดดดเดียว ปรากฎว่า**มันยังมีรสชาติที่ดีเเละฟินมาก..หลังจากตอนนั้นกลับมาสูบเหมือนเดิม ขอคําเเนะนําด้วยนะครับ