แมลงตัวนี้เรียกว่าอะไรครับ (มีรูป)

ผมเจอในพื้นห้องผมเยอะมาก ขนาดลำตัวเหมือนเป็นเปลือกหุ้มอยู่ยาวประมาณ 1.5 ซม. (รูปใช้ซูมเอา) มีหัวคลานเคลื่อนที่กระดึบออกมา

ท่านใดพอทราบว่าคือตัวอะไร และมีโทษหรือไม่ครับ