ทำให้คนๆนึงอกหัก เสียใจมากทำยังไงดีคะ

สวัดดีค่ะพอดีว่า ฉันเคยมีแฟนอยู่แล้วค่ะแต่แยกกันเพราะอยู่คนละโรงเรียนและสัญญากันไว้ว่าจะรักกันตลอดไป แต่พอฉันย้ายมาอีกโรงเรียนก็มีเพื่อนคนนึงทาชอบค่ะเอานามสมมุติว่า"ขนมปัง"ละกันค่ะ ไอ้ขนมปังเป็นเพื่อนร่วมห้องกับฉันตอน1ปีหลังจากย้ายเข้ามารร.นี้ค่ะ ตอนแรกแทบไม่ได้คุยกันเลยหรือเรียกได้ว่าไม่เคยเฉียดเข้าไปใกล้ด้วยซ้ำ ไอ้ขนมปังมันมีแฟนแล้วค่ะแต่ว่ามันก้ยังจะเข้ามาทำความรู้จัก ฉันก็ไม่ค่อยได้ใส่ใจอะไรกระทั่งเมื่อเพื่อนสนิทฉันมาบอกว่า ไอ้ขนมปังชอบฉัน ฉันรู้สึกดีมาก แต่ ถึงอย่างนั้นฉันก็ไม่ลืมสัญญาที่ให้ไว้กับแฟนหรอกนะคะ ฉันเลยพยายามเลี่ยงไม่เจอกับมันแต่มันก็ยังพยายามที่จะเจอกับฉัน ยิ่งหลบยิ่งเจอ กันเลยทีเดียวฉันกลัวว่าจะชอบมันค่ะ พอมันามว่ามีแฟนหรือยังฉันก็ตอบไปแบบไม่ได้คิดเลยค่ะว่ามีแล้ว(ตอนนั้นคุยกันในแชท)มันทำหน้าเศร้าเลยค่ะ(ถึงไม่ได้เห็นหน้าก็เถอะ) มันบอกว่างั้นเหรอช่างเถอะ แล้วหายไปเลย ตอนนั้นฉันก็รู้สึกดีที่รักษาความรักที่มีไว้ได้แต่...หลังากนั้นรู้ตัวอีกทีฉันก็นั่งร้องไห้แล้วล่ะค่ะ มันรู้สึกปวดใจมาก มากเสียจนร้องไห้ไม่หยุด คิดเสมอว่าพรุ่งนี้จะมองหน้ากันยังไง แล้ว...ฉันต้องทำยังไงดีคะ หรือว่าฉันชอบมันเข้าให้แล้ว