แซนด์วิชเนยถั่วกล้วยหอมและเบคอน

สำหรับหนุ่ม ๆ ที่เข้าสายเวทเทรนนิ่งหรืออยากมีกล้ามแน่น ๆ ซิกแพ็กชัด ๆ การตื่นมาเล่นเวทอย่างเดียวอาจไม่พอ อาหารเช้าโปรตีนสูง ก็มีบทบาทสำคัญในการเพิ่มกล้ามไม่แพ้การยกเวท เพราะหลังจากการนอนยาว

https://youtu.be/2jtnwk_7WUs

https://youtu.be/SJT8lTxg3Hg

ห่างหายจากการทำขนมไปพักนึ่ง ชวงนี้ใกล้ปีใหม่ มาชวนทำเค้กกล้วยหอมง่ายๆกัน สูตรนี้นุ่ม อร่อย หวานกำลังดี ส่วนผสม 1.แป้งข้าวโอ๊ต 140 กรัม 2.กล้วยหอม 325 กรัม 3.ไข่ไก่ 4 ฟอง 4.น้ำผึ้ง 30 กรัม 5.น้ำตาล

https://youtu.be/i_YIRZHp_vs

https://www.youtube.com/watch?v=WgWJfDbj9qE

ก็บอกแล้วว่า จขกท. ชอบกินถั่ว กินธัญพืชมากจริงๆ นะ คุกกี้ธัญพืชไปแล้ว มัฟฟินฟักทองธัญพืชไปแล้ว คราวนี้ถึงคราว เค้กกล้วยหอมธัญพืชแล้วนะ ธัญพืชที่เราชอบ ใส่ไปเลยชอบแบบไหน เด็กๆพร้อมเข้าเตาอบแย้วว

วันนี้ชวนทุกคนมาทำ Ham & Cheese French Toast กันค่ะมาแชร์กันด้วยนะคะว่าเมนูนี้ แต่ละบ้านเรียกว่าอะไรวิธีทำก็ง่ายมาก ไม่ยากเลยค่ะ ใช้กระทะในการทำเริ่มต้นจากทอดเบคอนรอไว้ก่อนเลยค่ะระหว่างทอดก็เอาขนม