วันแรกที่เริ่ม "วิ่งออกกำลัง" เป็นยังไงกันบ้างครับ

จุดประสงค์ของการตั้งกระทู้คือ อยากถามความเห็นเพื่อนๆพี่ๆครับ ว่าครั้งแรกของการ วิ่งออกกำลัง ความรู้สึกเป็นยังไงกันบ้างครับ

ขอออกตัวก่อนนะครับ ผมเกิดมาจนอายุ 21 ปี ระยะทางที่วิ่งเยอะและนานที่สุด คือ วิ่งตอนเข้าค่าย รด.ครับ เอาง่ายๆคือ ไม่เคยวิ่งจริงๆจังๆเลย ( กีฬาที่ผมเล่นจะเป็นตีแบดกับปั่นจักรยานครับ ซึ่งก็ทำได้ดีพอสมควรครับ ถ้าเทียบกับเพื่อนๆรอบตัว )

และมันก็เกิดเหตุการณ์ให้ผมอยากเริ่ม วิ่งจริงๆจังๆ คือ เมื่อวานได้ดูรายการของคุณเปอร์ ช่อง 9  ( ลืมชื่อรายการแล้วครับ ) พี่เค้าได้ไปสัมภาษณ์กับพี่ๆนักวิ่งที่วิ่งแบบ ultra - trail ซึ่งบางคนวิ่ง 122km ใช้เวลาแค่ 15 ชม. มันเลยเกิดแรงบันดาลใจครับว่า อยากจะทำแบบพี่เค้าได้บ้าง

แต่ที่อยากจะถามก็คืออาการเวลาวิ่งของผมครับ คือ เวลาวิ่งผมแทบจะไม่เหนื่อยเท่าไหร่ ( อาจจะเพร่ะปั่นจักรยานกับตีแบดด้วย ) แต่มันจะปวด"น่อง" มากครับ ต้องหยุดเดินจึงวิ่งต่อได้ ไม่รู้ว่าเป็นเพราะไม่เคยวิ่งมาก่อนหรือเปล่า ( ผมจะใช้ปลายเท้าลงก่อนครับ ) เลยอยากถามพี่ๆครับว่า ครั้งแรก อาการของร่างกายเป็นยังไงบ้างครับ ปวดตรงไหนบ้างและมีอุปสรรคอะไรบ้าง

ปล.ตอนนี้ผมใช้ ultra boost 3.0 วิ่งครับ และก็มี nb vazee อีกคู่ ไม่รู้ว่าจะเหมาะสมหรือเปล่าที่เอา ultra boost มาวิ่ง