จิตตกเพราะแฟนนอกใจทำยังไงถึงจะหายจิตตกคะ ?

คือต้องเล่าเหตุการนิดนึงนะคะว่าเรื่องมันเป็นมายังไง(ไม่นิดหรอก555) เรามีแฟนคะคบกันมาจะ3ปีกว่าเค้าดีมาโดยตลอดเลยนะคะไม่เคยนอกใจหรือมีใครเลยบ้านเราอยุใกล้กันคะเจอกันแทบทุกวันบอกรักกันแทบทุกวันแต่อยู่ดีๆเหมือนเวลาเราบอกอยากเจออีกเค้าก็บอกว่าจะเจอไรนักหนาหรือเวลาที่เราบอกเค้าว่าหวังว่าจะได้เจอกันอีกอยู่ดีๆ เค้าก็อารมณ์เสียใส่คะละพูดว่าทำไมต้องพูดแบบนี้ก็เจอไปแล้วไงทำงานเหนื่อยอยากพัก เราก็งงสิคะพูดแค่นี้ทำไมต้องโมโห เวลาโทรไปชอบติดอีกสาย พอเราถามเค้าก็จะบอกว่าป้าหรือเพื่อนหรือพ่อโทรมา เราเชื่อเค้าคะ ละช่วงนั้นเค้าชอบบอกว่าไปทำงานบ้านเพื่อนละก็หายไปเลยคะพอดึกๆมืดๆเค้าก็จะโทรมาบอกว่าเนียแบตหมด เราเชื่อคะ เค้าทำตัวปกติทุกอย่าง มีวันนึงเค้ามาหาเราคะมาอ้อนมานั่งกินข้าวละก็พูดว่ารักอย่างนั้นรักอย่างนี้รักคนเดียวเราอยู่ดีๆก็นึกอยากเช็คโทรศัพท์คะเค้าก็ให้เราเช็คประจำอยู่แล้วคะมือเรากดเข้าไปในแกลอลี่ละก็เจอรูปที่เค้าแคปหน้าจอว่าถอนการติดตั้งแอปบีท็อกเราเลยถามเค้าว่านี่อะไรพี่เค้าก็บอกว่าส่งให้เพื่อนเราเลยเลื่อนอีกรูปพบว่าเค้าแคปรูปที่คอลกะผญคะคือพอเค้าเจอแบบนั้นเค้ากระชากโทรศัพท์ออกจากมือเรละพูดว่าคนคุยเค้าเองเจ็บมากคะเราโมโหมากเราเลยคุยกับเค้า เค้าคุยมากกว่าผญ1คนคะเค้าคุยเป็น10ๆคนคะ เราเลยถามว่าไปเจอกันมาหรือยังพี่เค้าก็ตอบว่าไปเจอกันมาแล้วพี่เค้านั่งรถไปหาผญคนนี้ไกลมากคะจนไปอีกจังหวัดนึงเรานี่ปล่อยโฮเลยคะขนาดเราบ้านใกล้ๆเค้ายังไม่ยอมมาหาเราเลยเค้าพูดแต่งานเยอะๆเหนื่อยอยากพักเค้าไม่ได้ไปเจอผญแค่คนเดียวคะเค้าไปเจอมา2คนคือเราบอกให้เค้าบอกเลิกกับผญคนนี้เค้าโลเลมากคะเค้าบอกว่าเค้าคิดว่า ถ้าในอนาคตเค้าแก่ตัวไปละเค้ายังคบกะแกอยู่ซึ่งแกเป็นคนนิสัยดีอยู่ไปนานๆก็อาจจะเบื่อละคิดว่าทำไมไม่หาผู้หญิงที่ถูกสเป็กเค้าเพราะว่าถ้าเค้าได้คบกับผู้หญิงที่เป็นสเป็กเค้ายังไงสะเค้ามองก็ไม่เบื่อละก็ภูมิใจที่ได้ผู้หญิงที่ถูกสเป็กมาเป็นแม่ของลูก คำพูดนี้มันทำให้เจ็บมากคะ เราเลยอ้อนวอนเค้าบอกให้เค้าบอกเลิกกะผญพวกนี้เค้าบอกเราว่าจะไม่บอกเลิกพวกนี้แต่จะบอกเลิกเราแทนเรานี่ทั้งร้องไห้ทั้งไหว้เลยคะคือเค้าดีมาโดยตลอดละเวลาที่ได้คบกับผู้ชายคนนี้มันกลืนชีวิตเราไปแล้วคะเราเลยให้เวลาเค้าคิดหนึ่งวันพอวันรุ่งขึ้นเค้าให้คำตอบเรามาว่าเค้าเลือกเลิกกับเราคะเพราะเค้ายังอยากเจอผญพวกนั้นอยู่เราเลยพูดให้เค้าได้สติคะว่าเราคบกันมาสามปีเรามีไรเราช่วยกันเรามีไรเราแบ่งกันเราพึ่งพาซึ่งกันและกันเรามีความสุขดีกันมาตลอดแยกให้ออกระหว่าความรักกับความหลงพอเราพูดแค่นั้นเค้าก็กอดเราเลยคะละบอกว่าขอโทษและขอบคุณที่เรายื้อเค้ากลับมาและทำให้เค้าได้สติเค้าโทรบอกเลิกผู้หญิงพวกนั้นคะ และพี่เค้าก็เลิกคุยเลิกติดต่อบล็อกไลท์ผญพวกนั้นบล็อกเบอร์ผู้หญิงพวกนั้นเค้าพูดกับเราแค่ขอโทษเราก็คิดว่าพี่เค้าจะเป็นเหมือนเดิมคะ แต่พี่เค้าดูซึมๆและพอเวลาเราถามอะไรพวกผู้หญิงพวกนั้นเค้าจะตะคอกเราคะและโมโหเราถามเรื่องนี้ทีไรเค้าจะบอกปวดหัวละอารมณ์เสียทันทีคะจนเราทนไม่ไหวเราบอกไปว่าทำไมพูดเรื่องพวกนี้เพราะอยากเคลียทำไมต้องอารมณ์เสียใส่ทำไมต้องตะคอกแต่พอเวลาเราจับได้ว่าเค้ามีคนอื่นเค้านอกใจเราทำไมเราถึงพูดกับเค้าดี เราบอกไปแบบนั้นพี่เค้าก็บอกว่าอืมใช่เราพูดถูก และเรื่องทุกอย่างก็จบลงคะ แต่ความรู้สึกเราสภาพจิตใจเรามันระเเวงมันเหนื่อยเราร้องไห้ทุกวันเลยคะพอพี่เค้าเห็นเราร้องไห้พี่เค้าก็เครียดตามพี่เค้าบอกให้เราลืมเรื่องพวกนี้และเดินหน้ากันใหม่เราจะกลับมารักกันดีเหมือนเดิมพี่เค้าพูดแบบนี้เราก็สบายใจคะแต่ตกกลางคืนทีไรเราคิดมากเองตลอดเลยคะคิดนู้นคิดนี่กลัวพี่เค้าทำอีกกลัวพี่เค้าทิ้งกลัวไปหมดทุกอย่างจนพี่เค้าบอกเราเป็นคนจิตตกเรากลัวจริงๆคะและเราก็คิดมากจริงๆเรื่องทั้งหมดก็เป็นแบบนี้แหละคะอาจจะยาวไปก็ขอโทษด้วยนะคะเราคิดมากจริงๆคะเราเลยอยากมาระบายละถามพวกพี่ๆคนที่เข้ามาอ่านว่าเราจะทำยังไงดีคะให้เราไม่จิตตกคิดมากเรื่องพี่เค้าเราไม่อยากเอาเรื่องพี่เค้ามาคิดมากไม่อยากเครียดอีกแล้วมีวิธีไหนมั่งคะที่จะพอช่วยได้  ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบนะคะ😂😂