ทำไงถึงจะเลิกคิดเรื่องตายๆต่ะ

คือเราเป็นไรไม่รู้ เวลาจะนอนชอบคิดอะไรเลอะเทอะประมาณว่า ถ้าเราตายไปเราจะเป็นแบบไหน มีวิญญานไหมจะเกิดเลยไหม จะได้เกิดมาเป็นลูกพ่อแม่อีกหรือป่า จะตกนรกหรือสวรรค์อะไรอย่างนี้ตลอดเลย แลเวมันก็ทำให้กลัวนอนไม่หลับ ไม่ได้กลัวความตายนะกลัวว่าพ่อแม่เราล่ะจะเป็นไงนั้นนี่ บลาๆๆๆ ทำไงดีให้มันเลิกคิดสักทีค่ะ เห้ออ..นอนไม่หลับงื้ออ