Truly love someone and Be loved <3
รักใครสักคนจนหมดหัวใจและได้รับรักตอบ
--
คุณเชื่อในรักแท้ไหม?
หากคุณเชื่อในรักแท้ .. ถึงเวลาแล้วล่ะที่คุณจะต้องเรียนรู้ที่จะรัก
(อย่างถูกวิธี)
ตอนเด็กๆเราเคยเชื่อมาตลอดว่า..
รักแท้ คือ ความรักที่ไม่ต้องการเหตุผล
รักแท้ คือ รักโดยไม่มีเงื่อนไข ไม่มีข้อแม้
เมื่อเราเจอคนๆนั้น เราก็จะรู้เองแหละ ว่านี่คือ "ความรัก"
ความรักเป็นความรู้สึกพิเศษ ไม่ธรรมดา
ความรักทำให้เรามีพลัง เล็กน้อยนิดมหาศาล
ความรักเหมือนปาฏิหารย์ที่มาชะโลมใจทำให้เราเชื่อว่า..
ด้วยความรัก อะไรก็เป็นไปได้
แล้วทุกๆอย่างจะดีขึ้น เดี๋ยวอะไรๆจะดีเอง
แต่ความรักที่หนักแน่น มั่นคง
รักแท้ที่บริสุทธิ์นั้น จริงๆแล้วมันมีแก่นของมันอยู่
"รักแท้" นั้นจะต้องไม่คาดหวังในตัวของอีกคน
เราต้องรักเขาในแบบที่คนๆนั้นรู้สึกเป็นอิสระ
ความรักเราต้องโอบอุ้ม สนับสนุน และพยุงให้อีกคนมีความสุขขึ้น
เป็นคนที่ดีขึ้น สูงขึ้น และอบอุ่นใจ
หากเราบอกว่าเรารัก แต่ความรักเราไปทำร้ายอีกคน อย่าเพิ่งด่วนสรุปเรียกสิ่งนั้นว่า"ความรัก"
อยากให่ลองมาทำความเข้าใจความรักให้ลึกซึ้งขึ้นกันสักหน่อย
หลวงปู่ ติช นัท ฮันน์ เคยให้คำแนะนำไว้ในหนังสือ True Love : A Practice for Awakening The Heart เรื่อง คุณลักษณะ 4 อย่างของรักแท้ เอามาแชร์ไว้คร่าวๆ ตามนี้ก่อนนะ
1) ❤️ เมตตา : รักด้วยความเข้าใจ
คือ การปรารถนาทำให้คนรักมีความสุข และนำความเบิกบานมาให้ รวมถึงความสามารถในการทำให้คนรักมีความสุขด้วย เพราะบางครั้งเรารักคนคนนึง แต่อาจจะทำให้เขาหรือเธอเป็นทุกข์ โดยไม่รู้ตัว
เราต้องรักให้ถูกทาง ฝึกมองคนที่เรารักอย่างลึกซึ้ง ความเข้าใจคือแก่นแท้ของความรัก เมื่อมีความเข้าใจ เราจึงสามารถเข้าถึงใจและทำให้คนที่รักมีความสุขได้อย่างแท้จริง ความสุขอาจไม่ใช่เพียงเกิดจากการเป็นคนที่ถูกรัก แต่เป็นความสุขจากการที่ทำให้คนรักมีความสุขด้วย
2) กรุณา ❤️ รักโดยการช่วยเหลือ
กรุณา หรือ ความเห็นอกเห็นใจ ไม่ใช่แค่ความปรารถนาที่จะแบ่งเบาความทุกข์ของคนรัก แต่การจะทำเช่นนั้นได้ เราจะต้องฝึกมองอย่างลึกซึ้งเพื่อจะได้เข้าใจอย่างถ่องแท้ถึงธรรมชาติแห่งทุกข์ของคนที่เรารัก เพื่อช่วยให้เขาหรือเธอได้เปลี่ยนแปลง
เราจำเป็นต้องแสดงออกว่ารักด้วยเพื่อช่วยเหลือคนที่รักให้เกิดการแปรเปลี่ยน พ้นจากสภาวะที่เป็นทุกข์ โดยการฝึกฝนกำลังสติของเราเอง
3) ❤️ รักด้วยความสุข
มุทิตาหรือความเบิกบาน ถ้าไม่มีความเบิกบานในความรักนั่นไม่ใช่รักแท้ ถ้าเราต้องทนทุกข์และร้องไห้อยู่ตลอดเวลา หรือ ทำให้คนที่เรารักต้องร้องไห้ นี่ไม่ใช่ความรักอย่างแท้จริง เมื่อรู้สึกเบิกบานในความรัก นั่นคือ รักที่แท้
4) ❤️ มีพื้นที่ว่างให้กัน
รักแท้ คือ การให้อิสรภาพมาให้แก่คนที่รัก ทั้งภายนอก และภายในจิตใจของคนที่เรารักด้วย เมื่อเราต่างคนต่างมีความสุขและอิสรภาพภายในใจมากเท่าไหร่ เรายิ่งมีความสุขและความรักให้แก่กันมากเท่านั้น เมื่อรู้สึกแบบนั้น นั้นล่ะ คือ รักแท้
>> รักให้เป็น แล้วพลังแห่งความรักจะแปรเปลี่ยนเป็นสิ่งดีๆกลับมามากมาย
ความฝันที่ #29: รักใครสักคนจนหมดหัวใจ -- อยากรู้ว่าต้องรักยังไง มาอ่านไป...ให้รักเป็น
รักใครสักคนจนหมดหัวใจและได้รับรักตอบ
--
คุณเชื่อในรักแท้ไหม?
หากคุณเชื่อในรักแท้ .. ถึงเวลาแล้วล่ะที่คุณจะต้องเรียนรู้ที่จะรัก
(อย่างถูกวิธี)
ตอนเด็กๆเราเคยเชื่อมาตลอดว่า..
รักแท้ คือ ความรักที่ไม่ต้องการเหตุผล
รักแท้ คือ รักโดยไม่มีเงื่อนไข ไม่มีข้อแม้
เมื่อเราเจอคนๆนั้น เราก็จะรู้เองแหละ ว่านี่คือ "ความรัก"
ความรักเป็นความรู้สึกพิเศษ ไม่ธรรมดา
ความรักทำให้เรามีพลัง เล็กน้อยนิดมหาศาล
ความรักเหมือนปาฏิหารย์ที่มาชะโลมใจทำให้เราเชื่อว่า..
ด้วยความรัก อะไรก็เป็นไปได้
แล้วทุกๆอย่างจะดีขึ้น เดี๋ยวอะไรๆจะดีเอง
แต่ความรักที่หนักแน่น มั่นคง
รักแท้ที่บริสุทธิ์นั้น จริงๆแล้วมันมีแก่นของมันอยู่
"รักแท้" นั้นจะต้องไม่คาดหวังในตัวของอีกคน
เราต้องรักเขาในแบบที่คนๆนั้นรู้สึกเป็นอิสระ
ความรักเราต้องโอบอุ้ม สนับสนุน และพยุงให้อีกคนมีความสุขขึ้น
เป็นคนที่ดีขึ้น สูงขึ้น และอบอุ่นใจ
หากเราบอกว่าเรารัก แต่ความรักเราไปทำร้ายอีกคน อย่าเพิ่งด่วนสรุปเรียกสิ่งนั้นว่า"ความรัก"
อยากให่ลองมาทำความเข้าใจความรักให้ลึกซึ้งขึ้นกันสักหน่อย
หลวงปู่ ติช นัท ฮันน์ เคยให้คำแนะนำไว้ในหนังสือ True Love : A Practice for Awakening The Heart เรื่อง คุณลักษณะ 4 อย่างของรักแท้ เอามาแชร์ไว้คร่าวๆ ตามนี้ก่อนนะ
1) ❤️ เมตตา : รักด้วยความเข้าใจ
คือ การปรารถนาทำให้คนรักมีความสุข และนำความเบิกบานมาให้ รวมถึงความสามารถในการทำให้คนรักมีความสุขด้วย เพราะบางครั้งเรารักคนคนนึง แต่อาจจะทำให้เขาหรือเธอเป็นทุกข์ โดยไม่รู้ตัว
เราต้องรักให้ถูกทาง ฝึกมองคนที่เรารักอย่างลึกซึ้ง ความเข้าใจคือแก่นแท้ของความรัก เมื่อมีความเข้าใจ เราจึงสามารถเข้าถึงใจและทำให้คนที่รักมีความสุขได้อย่างแท้จริง ความสุขอาจไม่ใช่เพียงเกิดจากการเป็นคนที่ถูกรัก แต่เป็นความสุขจากการที่ทำให้คนรักมีความสุขด้วย
2) กรุณา ❤️ รักโดยการช่วยเหลือ
กรุณา หรือ ความเห็นอกเห็นใจ ไม่ใช่แค่ความปรารถนาที่จะแบ่งเบาความทุกข์ของคนรัก แต่การจะทำเช่นนั้นได้ เราจะต้องฝึกมองอย่างลึกซึ้งเพื่อจะได้เข้าใจอย่างถ่องแท้ถึงธรรมชาติแห่งทุกข์ของคนที่เรารัก เพื่อช่วยให้เขาหรือเธอได้เปลี่ยนแปลง
เราจำเป็นต้องแสดงออกว่ารักด้วยเพื่อช่วยเหลือคนที่รักให้เกิดการแปรเปลี่ยน พ้นจากสภาวะที่เป็นทุกข์ โดยการฝึกฝนกำลังสติของเราเอง
3) ❤️ รักด้วยความสุข
มุทิตาหรือความเบิกบาน ถ้าไม่มีความเบิกบานในความรักนั่นไม่ใช่รักแท้ ถ้าเราต้องทนทุกข์และร้องไห้อยู่ตลอดเวลา หรือ ทำให้คนที่เรารักต้องร้องไห้ นี่ไม่ใช่ความรักอย่างแท้จริง เมื่อรู้สึกเบิกบานในความรัก นั่นคือ รักที่แท้
4) ❤️ มีพื้นที่ว่างให้กัน
รักแท้ คือ การให้อิสรภาพมาให้แก่คนที่รัก ทั้งภายนอก และภายในจิตใจของคนที่เรารักด้วย เมื่อเราต่างคนต่างมีความสุขและอิสรภาพภายในใจมากเท่าไหร่ เรายิ่งมีความสุขและความรักให้แก่กันมากเท่านั้น เมื่อรู้สึกแบบนั้น นั้นล่ะ คือ รักแท้
>> รักให้เป็น แล้วพลังแห่งความรักจะแปรเปลี่ยนเป็นสิ่งดีๆกลับมามากมาย