โรคด่าตัวเองนี่ แก้ได้มั้ยครับ?

ก็จริงอยู่ ที่ทำไรผิด ส่วนมากจะโทษคนอื่น หัดโทษตัวเองบ้าง
แต่ผมเป็นพวกที่แบบ มีไรก็จะด่าตัวเอง โง่ ไม่เหมาะจะอยู่ในโลก เอ๋อ พูดไม่รุ้เรื่อง ด่าตัวเองตลอดเวลา พยายามคิดบวก
แต่กลายเป็นลบตลอด ด่าตัวเองจนคนอื่นรำคาญ
แก้ได้มั้ยครับ