ใครมีอาการก่อนเป็นประจำเดือนแบบนี้มั้งคะ?

อาการก่อนประจำเดือนของ จขกท ก่อนจะมาประมาณ 5-7วัน จะมีความรู้สึก แบบเศร้ากับทุกอย่าง อารมณ์ดิ่งลงหมด พร้อมจะดราม่ากับทุกเรื่อง ไม่ยากทำอะไรเอาแต่นอน ซึมๆ ยิ่งแฟนอยู่คนละจัวหวัด พอช่วงใกล้ ปจด. ก็จะดราม่าหนักมาก จขกท เป้นแบบนี้ทุกเดือนคือไม่อยากเป็นแบบนี้เลยค่ะบอกตรงๆ เสียสุขภาพจิตมากๆ ไม่เข้าใจว่าทำไมถึงเป็น แล้วต้องเป็นทุกเดือนเลย จิตใจคงแย่แน่ๆ   ใครมีวิธีแก้ทหรือมีอาการแบบนี้มั้งคะ?