เอ็นไขว้หน้าขาด รักษาเรียบร้อยแล้ว อยากได้คำแนะนำอุปกรณ์ซัพพอร์ทหัวเข่าครับ

ผมเกิดอุบัติเหตุทำให้เอ็นไขว้หน้าของเข่าข้างซ้ายขาดครับ ตอนนี้รักษาและกายภาพบำบัดแล้ว จะกลับไปวิ่งระยะไกลอีกครั้ง ตอนซ้อมใช้ผ้ายืดรัดบ้างไม่รัดบ้างครับเพราะส่วนใหญ่ซ้อมทางเรียบในสนาม ลงวิ่งทางไกลไว้ 2-3 รายการเลยว่าจะหาซัพพอร์ตใส่ครับขอคำปรึกษาหน่อยครับ
1.ช่วยแนะนำยี่ห้อซัพพอร์ตหน่อยครับ อยากลดภาระเข่า แล้วกันเข่าบิดอีกครั้ง เอาที่หาซื้อง่าย ไม่อยากสั่งทางเน็ตอ่ะครับ
2.เวลาใส่ซัพพอร์ต ต้องใส่ทั้งสองข้าง หรือเฉพาะข้างที่มีปัญหาครับ
3.หากมีคำแนะนำเพิ่มเติมยินดีอย่างยิ่งครับ
ขอบคุณมากครับสำหรับทุกคำตอบครับผม