ถ้าคนเรา ดื่มเเต่น้ำ กินเเต่ผักผลไม้ เเค่นี้จะอยู่ได้เเบบคนปกติทั่วไปที่ทานเนื้อสัตว์ ทานข้าวไหม

ถ้าชาวสวนผัก ปลูกผักแบบ ผสมผสาน ชาวสวนผักก็อาจจะมี ผัก ผลไม้กิน โดยไม่ต้องพึ่งพาเนื้อสัตว์ หรือ อาจจะ หาเนื้อสัตว์ได้จาก แหล่งที่ต้องจับเอง เช่น ปลา หรือ เลี้ยงไก่เลี้ยงเป็ดไว้เอง มันจะเป็นไปได้หรือ

ตามชื่อเรื่องเลยครับ แต่ที่สำคัญ ผมทานแต่ผัก + ผลไม้ ไม่ทานเนื้อสัตว์เลย และน้ำ2-3ลิตร ต่อวัน + ออกกำลังกายร่วม20-30นาทีต่อวัน แต่ทำไมถ่ายแข็ง!! (ถ่ายทุกวันช่วง 05:30-06:00) ได้ไปเจอกระทู้นึงมา ก็อึ้

เราอยู่หอเเล้ววันหนึ่งเราได้กลับไปบ้านเกิดตัวเองเเม่ทำผักต้มกับน้ำพริกมาให้กินคือตอนนั้นหิวมากเเล้วเดิมที่ตัวเราชอบกินผักเเบบมากๆถ้าให้เทียบกับผลไม้ เราเเทบไม่เเตะผลไม้เลย ถึงเเม่ทำผัดผักเเละมีเนื้อสั

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรามุ่งมั่นออกกำลังกายโดยเข้าfitness และซื้อโปรแกรม personal trainer สัปดาห์ละ 3-4วัน วันละ1-1.30 ชั่วโมง แต่เรางดเนื้อสัตว์ 1 ปีเต็มๆ ทุกวันนี้ทานแต่ เต้าหู้ น้ำเต้าหู้ ถั่วต่างๆ ผัก

ส้มตำยุคนี้ ก็มีผงชูรสพลัส แบบทานเยอะลิ้นชา คอแห้งได้ ผลไม้ ก็ใส่สารเคมี สารเร่ง ทำให้ลูกโต เร่งผลิต บางอย่างต้องรอ3 ปี ถึงจะทานได้ แต่เด๋วนี้ มีให้ทานทุกปี ไก่ทอด หมู เนื้อ ก็มีสารเร่ง อาหารมังฯ ก็ใ

ถ้ากินเฉพาะ ปลา ไข่ นมวัว นมถั่วเหลือง ผลไม้ พืชผัก ถือว่าทานอาหารครบหมู่ไหมครับ จะขาดสารอาหารด้านใดไหม ? ( ไม่ทานเนื้อสัตว์บกทุกชนิด )

แบบว่าปลูกเอากำไรน้อย ๆ การแปรรูปก็อาจจะเป็นการดอง แต่ที่อาหารมีราคาสูงขึ้น น่าจะเนื่องจากอาหารสัตว์ หรือเนื้อสัตว์ มีราคาที่แพงขึ้น อยากให้ประเทศไทยยังเป็นประเทศที่ อิ่ม อร่อย ราคาถูก ได้เหมือนเดิม