หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครพอมีวิธีว่ายน้ำในสระว่ายน้ำเล็กๆ ให้เหนื่อย
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สระว่ายน้ำเล็กๆ กว้าง 7 x 4 เมตร พอมีวิธีว่ายน้ำให้เหนื่อยมั้ย
อยากออกกำลังกายลดน้ำหนัก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พาเจ้าตูบไปว่ายน้ำครั้งแรก เพราะน้ำหนักเริ่มขึ้น เลยอยากมาแชร์ประสบการณ์
ช่วงหลัง ๆ น้องหมาที่บ้านเริ่มน้ำหนักเพิ่มขึ้นครับ จากเดิมที่ชอบวิ่งเล่นนอกบ้าน พออากาศร้อนจัดก็ออกกำลังกายได้น้อยลง เดินได้ไม่นานก็เริ่มหอบ ทำให้เราค่อนข้างกังวลเรื่องสุขภาพและน้ำหนักตัวของน้อง ตอนแร
สมาชิกหมายเลข 9370057
มิน่า เดือนนี้ ลุงแก่หน้าบ้าน 80 กว่า เปลี่ยนไปเดินป้วนเปี้ยนแถวสระว่ายน้ำ 6 โมง ไปดูกลุ่มสาว 70 กว่า ว่ายน้ำเช้า
มิน่า เดือนนี้ ลุงแก่หน้าบ้าน 80 กว่า เปลี่ยนไปเดินป้วนเปี้ยนแถวสระว่ายน้ำ 6 โมง ไปดูกลุ่มสาว 70 กว่า ว่ายน้ำเช้า ในหมู่บ้าน จะมีกลุ่มสาวๆ 60 กส่าถึง 70 กว่า นัดกันไปว่ายน้ำ จันทร์ พุธ ศุกร์ ตอนเช้า
หนมลุง
ว่ายน้ำเพื่อสุขภาพ และลดน้ำหนัก ควรเริ่มอย่างไรดีครับ
พอดีผมเพิ่งมาจริงจังกับการออกกำลังกาย หลังจากตรวจร่างกายล่าสุด ทั้งค่าตับ ค่าไขมันเลว ขึ้นสูงกว่าเกณฑ์ปกติ เลยอยากลองท้าทายตัวเองด้วยการตั้งใจออกกำลังกาย ประเด็นคำถามคือ การว่ายน้ำเพื่อสุขภาพควรว่ายอ
สมาชิกหมายเลข 1436655
ควรเลือกอะไรเพื่อลดน้ำหนักระหว่างว่ายน้ำกับเล่นโยคะ
สวัสดีค่ะ คืออยากหากิจกรรมออกกำลังกายที่ลดความอ้วนค่ะ อะไรก็ได้ที่ไม่ใช่วิ่งคือไม่ชอบเลย ปกติที่ออกประจำคือว่ายน้ำประมาณ 1500-2000เมตรแต่ว่าสระประจำที่ไปบ่อยๆเหมือนจะเริ่มไม่โอเค หน้าเป็นสิวพร้อมผมร่ว
สมาชิกหมายเลข 2377036
กินสลัดอกไก่ทุกวัน ลดน้ำหนักได้จริงไหม?
สวัสดีค่ะ มีเรื่องอยากถามว่า กินสลัดอกไก่ ตอนเย็นทุกวัน ลดได้จริงไหมคะ แล้วถ้าทานทุกวันจะมีผลเสียอะไรไหม อยากลดพุงล่างTT และลดความอ้วน พอดีกำลังเป็นมือใหม่ที่จะลดน้ำหนักจริงจังค่ะ พอดี แพลนไว้ว่
สมาชิกหมายเลข 7125453
มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)
ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา
สมาชิกหมายเลข 2215334
จะเอาสระน้ำขนาด3เมตร เติมน้ำให้เด็กเล่นบนชั้น2 แต่ไม่แน่ใจว่า พื้นจะรับน้ำหนักไหวรึเปล่า รบกวนช่วยดูให้หน่อยครับ
พื้นชั้น2เป็นพื้นสำเร็จรูป (แบบภาพ เครดิตคุณจักรยานล้อหลุด) พร้อมปูกระเบื้อง พื้นที่กว้าง 4.0x3.5เมตร (อายุบ้าน30ปี) สระว่ายน้ำเป่าลม ขนาด 305x183x50 ซม ลองคำนวณดู ถ้าใส่น้ำเต็มน่าจะใช้น้ำ 2,700 ลิตร
double@pantip
เมื่อสภาพแวดล้อมเปลี่ยนไป อะไร ๆ ก็เปลี่ยนไป...
ผมเองดำเนินชีวิต ณ ที่แห่งนี้ตั้งแต่แต่งงาน ถึงวันนี้ก็ 40 ปี สภาพแวดล้อมรอบกาย ค่อย ๆ เปลี่ยนไป ตามวันเวลาที่เปลี่ยนไป ปัจจุบันสภาพเป็นแบบนี้.. พื้นที่ กว้าง 60 เมตร ยาว200 เมตร บ้านสร้างตรงกลาง ปี
สมาชิกหมายเลข 1157226
น้ำหนักลงยากทำไงดี???
สวัสดีค่ะพี่ๆทุกคน หนูมีเรื่องจะปรึกษาหน่อยคะ หนูลดน้ำหนักมาเดือนกว่าๆแล้วแต่น้ำหนักไม่ลงเลย หนูน้ำหนัก63สูง162แต่เมื่อก่อนหนูน้ำหนัก55แล้วอยากให้น้ำหนักลดเหลือเท่าเดิมคะ ตอนเช้าหนูกินข้าวไรน์เบอรรี่
สมาชิกหมายเลข 7088251
ซื้อคอร์สฟิตเนส หรือ ซื้อคอร์สปรับการกินกับหมอ อันไหนมันจะเห็นผลเรื่องลดน้ำหนักและสุขภาพมากกว่ากันคะ?
ปล.ไม่เอายาลดน้ำหนักหรืออาหารเสริมใดๆ ขอบคุณค่ะ สวัสดีค่ะ คือเรากำลังตัดสินใจอยู่ ว่าจะซื้ออะไรดี ที่สามารถลดน้ำหนักและรักษาสุขภาพของเราด้วย เพราะเรามีน้ำหนักค่อนข้างเย
สมาชิกหมายเลข 7744552
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครพอมีวิธีว่ายน้ำในสระว่ายน้ำเล็กๆ ให้เหนื่อย
อยากออกกำลังกายลดน้ำหนัก