ความเหงาของชีวิตคู่มีอะไรบ้างครับ แล้วจัดการกันอย่างไร?

โดยส่วนตัวก็มีเหงาบ้างนะครับ เวลาว่างๆต้องทำอะไรคนเดียว  บางทีก็ไม่รู้จะทำอะไรแก้ความเหงาอะครับก็เล่นเน็ตไปเรื่อยจนหลับ  บางทีก็เบื่อๆตัวเองไม่รู้ว่าจะทำไงต่อรู้สึกเหมือนว่าเวลาเหงาๆก็วนลูปแต่ทำพฤติกรรมเดิมๆอะครับ
เลยอยากถามท่านอื่นดูครับว่าทำไงกันบ้าง
ขอบคุณมากๆครั