หน้าบานมากทำไงดี

เราแก้มเยอะมากกกกก หน้าบานมาก ๆ ค่ะ ก็เลยอยากจะลดแก้ม พยายามลดความอ้วนยังไงแก้มก็แทบไม่ลดเลยค่ะ ตอนนี้กำลังลังเลระหว่างการตัดไขมันกระพุ้งแก้ม กับฉีดเมโสแฟต อยากทราบว่า 2 วิธีนี้ ให้ผลเหมือนหรือต่างกั

คืออยากฉีดสลายไขมันที่แขน-ขา-หน้าท้อง-ใบหน้าอ่ะค่ะ คืออยากรู้ว่าตอนฉีดแสบหรือป่าว พอฉีดเส่ดเเล้วจะบวมไหม แล้วกี่วันถึงจะยุบหรือลดลงค่ะ เป็นผญอวบอ้วนนะค่ะ ขาใหญ่แขนใหญ่มากกก มีพุงไม่ถึงกับเยอะค่ะ หน้า

ตามชื่อกระทู้เลยค่า คือเป็นคนหน้าบาน หน้าอ้วน ส่วนใหญ่เป็นเพราะไขมันที่แก้ม เลยศึกษาเรื่องการฉีด ให้หน้าเรียว ไปเจอว่ามันมีหลายตัวมากๆ เลยไม่รู้ว่ามันต่างกันยังไง แล้วควรทำตัวไหนดีคะ อยากทราบเรื่องราค

เป็นคนแก้มเยอะมากกกกกกกกกกกกกกกก เวลาถ่ายรูปแล้วหน้าบาน แต่ตัวเล็กกินอะไรก็รู้สึกเหมือนทุกอย่างไปลงที่แก้ม อยากลองไปผ่าตัดเอาไขมันแก้มออกแต่กลัวหน้าตอบ หรือว่า ฉีดดีกว่า แนะนำหน่อยค่ะ

รูขอบคุณาำหทุกคำแนะนำค่ะ

อยากได้ไอเดียข้าวแต่ละมื้อ มื้อเช้า/กลางวัน/เย็น มื้อไหนควรทานแบบไหนคะ หรือเมนูอะไรช่วยลดไขมันหน้าท้องและคุมน้ำหนักได้ ส่วนตัวควบคุมเวลาการกิน9.00-17.00 งดหวานค่ะ แต่พวกเครื่องปรุงไม่มีแบบคลีน หรือโซเ

พอดีเพื่อนผญ ชวนไปทำเครื่อง morp. เมื่อต้นเดือน เห็นเป็นกระแส ว่าหน้าเรียวดีนุ้นนี่ ลดไขมันเราก็เลยไปทำตาม ปรากฏรู้สึกหน้าบริเวณแก้มมันดูตอบๆ ส่องกระจกดูแล้วหน้าเปลี่ยนไป ไขมันหายจริงไม่มั่นใจ ไปฉีดฟิ

อยากลดไขมันแบบถูกวิธีค่ะ ขอคำแนะนำ เรื่องอาหาร การออกกำลังกายแบบถูกวิธี ลดลงแบบไม่โยโย่ค่ะ ขอบคุณค่ะ