วิธีการสื่อสารไม่ตรงกับความคิดทำยังไงดี

ผมเป็นคนหนึ่งสื่อสารไม่ตรงกับความคิดคือต้องการจะพูดเรื่องนี้ แต่ดันไปออกความหมายอีกอย่างหนึ่ง อย่างอยากจะพูดเรื่องดีๆ แต่บางทีไปออกอีกเรื่องที่ไม่ดี ต้องทำยังไงดีครับ