ขอHow to ผอมภายใน1เดือน^^

เราสูง160น้ำหนัก75 ตั้งแต่เราน้ำหนัก62กิโล ญาติพี่น้องเพื่อนคนรู้จักทักว่าอ้วน ในขณะที่พี่ชายเราสูง180หนัก75 คนทักว่าผอมหุ่น คือผู้หญิงที่สูงไม่เกิน160ต้องน้ำหนักไม่เกิน49ใช่มั้ยถึงจะะเรียกว่าผอมหุ่นด

คือตอนนี้อยากลดหุ่นมากๆเลยค่ะ แต่ดูเหมือนว่าตัวเองไม่มีไฟในการลดน้ำหนักเลย ในใจจริงๆคืออยากลดแทบตาย แต่ไม่รู้ว่าจะเอาแรงบันดาลใจจากไหน ตอนดูไอดอลก็คิดอยากจะลด แต่พอผ่านไปก็เฉยๆไปเลยอ่ะ ใครมีวิธีช่วยหน

ตามหัวข้อเลย​ 😭

เรากำลังพยายามลดน้ำหนักค่ะ BMI<30 (คืออ้วนนั่นเอง) อยากเอาออกสัก20kg ตอนนี้เริ่มจะท้อ อยากหากระทู้ที่สาวๆห้องแป้งเคยโพสต์How to รูปbefore/after เพื่อเป็นแรงบันดาลใจและแนวทางให้เราด้วย ช่วยแปะกระท

ตอนนี้ไม่ไหวล้าวตัวจะแตก 555 อยากผอมแต่ชอบกิน กินเยอะด้วย ปกติเป็นคนรูปร่างใหญ่อยู่แล้ว เวลาแต่งตัวแต่งหน้านี่ ไม่เหมือนผู้หญิงเลยอ่ะ