เวลาเครียดมากๆ มีวิธีผ่อนคลายไงบ้าง ??

เราเชื่อว่าทุกคนบนโลกนี้ ไม่มีคัยไม่เครียดหรอก ทุกคนมีความเครียดกันหมด ไม่ว่าจะเครียดน้อยหรือเครียดมากก้อแล้วแต่ปัญหาของแต่ละคนที่เข้ามา เราอยากได้ความคิดเห็นหน่อยว่าถ้าคุณเครียด คุณจะมีวิธีทำให้หายเครียดยังไงกันบ้าง ???