จากอุปจาร เข้าสู่อัปปนาสมาธิ ต้องทำอย่างไร

กระทู้คำถาม
ช่วงนี้ สนใจการเข้าสู่อัปนาสมาธิ สักเล็กน้อย
มีโทษหรือข้อควรระวังอะไรหรือไม่คะ ฝึกหัดเองได้ไหม และสมมุติว่าเข้าได้แล้ว เราสามารถถอยลงมาที่อุปจารได้ไหม เพราะอุปจารก็พอมีความสงบที่สามารถทำความรู้สึกตัวได้ด้วย

ขอบคุณคะ

อมยิ้ม17อมยิ้ม17อมยิ้ม17
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่