เพื่อนพึ่งเลิกกับแฟนเป็นโรคซึมเศร้ามีวิธีไหนช่วยให้ดีขึ้นบ้างมั้ยคะ

ผมได้รู้จักกับผญคนนึงผ่าน tinder ก็มีการคุยกันและตกลงนัดเจอกันความสัมพันธ์แบบ one night stand ซึ่งพอเจอกันก็ไปโรงแรมมีเซ็กส์กัน ปรากฎว่าเธอมีอารมณ์ทางเพศที่รุนแรงมาก แล้วก็ชอบให้กระทำเธอแบบรุนแรง ซึ่ง

คือเราเริ่มคบกันแค่1เดือน ตอนแรกก็ยังไม่ค่อยรู้อะไรเกี่ยวกับโรคซึมเศร้ามากนักหรอกค่ะ ยังไม่รู้ว่าเขาเป็นหนักขนาดนี้ คิดแต่ด้านลบๆ คิดมาก โทษตัวเอง เศร้า ขนาดเป็นผู้ชายยังร้องไห้เลย เป็นอะไรที่อ่อนไหวม

ทำไงดี แฟนเป็นโรคซึมเศร้า แล้วยิ่งเป็นหนักขึ้นพักหลังๆ ส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะเรา เราเป็นคนเอาแต่ใจ เอาใจใครก็ไม่เป็น ดูแลใครไม่เป็น แล้วเราก็ทำแย่ๆกับเค้า จนเค้าเป็นหนักขึ้น เรารักเขา อยากเลิกทำตัวแย่ๆ

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับช่วงนี้เห็นน้องๆวัยรุ่นหลายคนแล้วหลายเพจเฟสบุ๊คโพสตลอดว่าเป็นซึมเศร้าอยากฆ่าตัวตาย เช่นน้องที่รู้จักชอบโพสเกี่ยวกับซึมเศร้ามากแทบทั้งวันพอเราไปเมนท์ว่าไปหาหมอนะครับเดี๋ยวนี้หมอเก

ยิ่งอยู่กับใครยิ่งรู้สึกทำเขาสุขภาพจิตแย่ไปด้วย เสียใจมากเลยค่ะ อยากแย่แค่คนเดียว บางทีก็ไม่ได้ตั้งใจทำคนอื่นรู้สึกแย่ไปด้วย

แพนิคกับซึมเศร้าแตกต่างกันยังไงครับ

เราขอระบายหน่อยนะคะคือทำไมทุกอย่างมันต้องเป็นความผิดของเราหมดเลย เราไม่สามารถที่จะหงุดหงิดหรือโกรธใส่ใครได้แต่ทำไมคนอื่นถึงหงุดหงิดและโกรธใส่เราได้ เราไม่สามารถระบายความโกรธกับใครได้เพราะรู้ความรู้สึก

เขา ล้อเลียน เยาะเย้ย หัวเราะเยาะ บนเฟซ ไอจี พอเราโกรธ ต่อว่ากลับ จากนั้นเขาคิดสั้น คนรอบตัวเขาเหมือนจะดำเนินคดี โทษจะหนักมากไหมคะ มารู้ที่หลังว่าเขาเป็นโรคซึมเศร้าด้วย