จิตไมาสงบ

ขอคำแนะนำด้วยค่ะ อยากสวดมนต์ไหว้พระ แล้วจิตสงบ ไม่คิดเรื่องโน้นเรื่องนี้ กลัวสิ่งที่ทำไปจะไม่ได้บุญ

แต่เราก็รู้ตัวตลอด ในขณะสวด เผลอไปคิดอีกแล้ว ก็รู้ตัว รู้ว่ามันไม่สงบ รู้ว่าจิตมันไปอีกแล้ว ดึงมันกลับมันก็ไปอีก

ถ้าเราจะเตรียมตัวตายให้พร้อม..ทราบมาว่า ก่อนสิ้นลม ต้องฝึกให้ จิต คิดบทสวดมนต์ที่เหมาะสมสักบท.... หรือ จิต ต้องนึกถึงภาพพระพุทธรูปสักองค์..... ตอนนี้ ยังทำไม่ได้เลย..คือ จะให้คิดแว๊บนึงถึงรูปพระพุท

เมื่อก่อนยังดูตัวเองไม่ออกแต่พอเริ่มอายุมากจะรู้ทันทีถ้าเครียด+ตื่นเต้น ถ้าเป็นคุณๆ จะทำอย่างไรให้จิตใจสงบ นิ่ง ก่อนจะเจองานยากๆ

"ความสงบนี้ มีอยู่สองประการ คือ... ความสงบอย่างหยาบ อย่างหนึ่ง และความสงบอย่างละเอียด อีกอย่างหนึ่ง อย่างหยาบนั่น คือ... เกิดจากสมาธิที่เมื่อสงบแล้ว ก็มีความสุข แล้วถือเอาความสุข เป็นความสงบ อ

ขอบคุณครับ

คือช่วงเด็กๆเราสวดมนล่ะหลับตาก็ำม่เคยจะเห็นภาพอะไรแต่พอโตมาอายุได้20กว่าทุกครั้งเวลาสวดมนต์เราชอบวอกแวกเลยชอบหลับตาสวดละลืมตาใหม่ทีนี้ ทุกครั้งที่หลับตาเรามักจะเห็นภาพเงาดำๆเป็นผู้หญิง บางครั้งก็เห็นห