กินยาเม็ดไม่ได้มีผลดีผลเสียไหม

ตามหัวกท.เลย ส่วนตัวเป็นคนกินง่าย หรือขี้เกียจก็ไม่แน่ใจ เวลากินองุ่น แตงโม ส้ม แอปเปิ้ล ฝรั่ง มังคุด คือกินเม็ด/เมล็ดมันด้วย เคี้ยวรวมๆกันไปหมด ไม่คายทิ้ง แล้วปกติคุณคายเม็ด แยกเม็ดออกกันไหม หรือ

ส่วนผสม สำหรับ คนรักสุขภาพ แป้งข้าวเหนียว3 ส่วน แป้งข้าวเจ้า1 ส่วน ใบเตย เผือก, มันม่วง, มันส้ม, ฟักทอง กะทิ น้ำตาลมะพร้าว, น้ำตาลทรายไม่ขัดสี เกลือ น้ำเปล่า วิธีทำ 1.นึ่งเผือก, มันม่วง, มันส้ม และฟั