ใช้โรลม้วนม้วนผมไฟฟ้า ต้องใส่อะไรที่ผมก่อนและหลังม้วนบ้างคะ[มือใม่หัดม้วน]

มือใหม่กลัวผมเสียขอคำแนะนำด้วยค่ะ
- ใส่อะไรที่ผมเพื่อป้องกันผมเสียจากความร้อน ใช้อุณหภูมิประมาณเท่าไหร่คะ
- ม้วนแล้วเซตด้วยอะไรให้อยู่ทรงคะ
- เคล็ดลับอื่นๆ
ขอบคุณทุกคำแนะนำค่า