หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หกล้มลงผิดท่าขณะเล่นบาส ทำยังไงให้หายเร็วๆคะ
กระทู้คำถาม
บาสเกตบอล
นักกีฬา
การปฐมพยาบาล
วันนี้เราไปเล่นบาสมา ขณะเล่นอยู่ก็เหมือนสะดุดล้มลงไปผิดท่า หัวเข่านี่จี๊ดแปล๊บๆเลยค่ะ แต่ก็ยังลุกไปพักเองไหวพอเดินได้แต่ไม่คล่องเหมือนกระเผลกๆไปแล้วมันจะหายเร็วที่สุดเมื่อไหร่ ดูแลยังไงให้มันหายเร็วที่สุดประคบร้อนประคบเย็น? อีกไม่กี่วันเราก็ต้องแข่งแล้วไม่อยากเป็นภาระทีม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข้อเท้าพลิก สามารถฝืนแข่งแบดได้หรือไม่? แล้ววิธีไหนทำให้หายเร็วที่สุด
คือเมื่อเราซ้อมแบดแล้ววิ่งไปรับลูกอิท่าไหนไม่รู้ข้อเม้าพลิกแล้วเจ็บมาก เล่นไม่ไหวเลยกลับบ้าน พอกลับมาข้อเท้ามันบวมปวดไปหมด เลยเอาน้ำแข็งไปประคบตลอดและคอยทายาเจล
สมาชิกหมายเลข 3724012
ข้อเท้าแพลง ต้องไปหาหมอมั้ยคะ
วันนี้ล้มค่ะจะหันไปคุยกับเพื่อนแต่เหมือนหมุนตัวพลาดข้อเท้าซ้ายเลยพลิกตั้งแต่ตอนเช้า จนพอเที่ยงๆหน่อยก็ยังพอเดินได้แบบกะเผลกๆหน่อย แต่พอตกเย็นจี๊ดที่ข้อเท้ามาก ล
สมาชิกหมายเลข 5403183
ข้อเท้าพลิกหนักมาก
สวัสดีค่ะ เมื่อเช้านี้เราข้อเท้าพลิกจากการล้มลงพื้นต่างระดับ ส่วนตัวเป็นคนน้ำหนักมากแล้วก็ตอนที่ล้มอุ้มลูกอยู่ด้วย เจ็บมากๆเลยค่ะ ไม่ว่าจะเอาน้ำแข็งประคบยาหม่อง
สมาชิกหมายเลข 7739435
ขาพลิก #เอ็นฉีก #ข้อเท้าพลิก #ข้อเท้าบวม
คือก่อนหน้านี้เคยซ้อมแบตแล้วขาพลิก แล้วไม่ได้ไปหาหมอเพราะคิดว่าขาพลิกธรรมดาเลยพันผ้าที่ข้อเท้าเฉยๆแต่พอเอาผ้าออกแล้วปวดมากเลยค่ะ จากนั้นไม่คิดอะไรเลยไปซ้อมกีฬาต
สมาชิกหมายเลข 5552926
วิ่งเร็วๆเเล้วเผลอหยุดกระชาก ปวดต้นขาต้องทำยังไง
คือวันนี้ซ้อมวิ่งเเบบเร็วๆ เเล้วตอนหยุดเผลอหยุดกระชาก ตอนนี้ปวดต้นขาหน้ามากๆ ขยับนิดหน่อยก็เจ็บเเล้ว ต้องรักษายังไงคะ ควรวิ่งต่อ หรือควรพักคะ อีก4วันจะเเข่งเเล้
สมาชิกหมายเลข 5481211
ทำไม ดัลลัส ยังไม่รีบดึง ลูก้า กลับคืนสู่ทีมสักที หลังปลดนิโก้ แฮริสัน ที่ขายลูก้าไปแล้ว
ลูก้ารับรางวัลผู้เล่นยอดเยี่ยมเดือนมีนาคมและแชมป์สกอร์ประจำซีซั่น! ดัลลัส จำเป็นต้องมี ลูก้า นำทีม สู้ศึกฤดูกาลหน้า
สมาชิกหมายเลข 8946235
ช่วยแนะนำเวปดูบาส ลีค NCAA กับ nba ให้ผมหน่อยครับ ไม่รู้ต้องหาดูได้ที่ไหน อยากดูมากมาย
ตามหัวข้อเลยครับผม สด หรือ ย้อยหลังได้หมดครับ พอดีอยากดู john wall กับ kyrie irving ตอนเล่น NCAA ครับ ขอขอบคุณล่วงหน้าครับผม
สมาชิกหมายเลข 1865150
มีชุมชนหรือโรงเรียนไหนต้องการรับบริจาคแป้นบาสไหมคะ
สวัสดีค่ะ มีชุมชนหรือโรงเรียนไหนต้องการรับบริจาคแป้นบาสไหมคะ เรากำลังมองหาสถานที่สนับสนุนแป้นบาสให้กับเด็กและเยาวชน 1 ที่ในช่วงปลายปีนี้ หากมีใครสนใจหรือมีข้อมู
Lengxin
วอลเล่แพ้คนไม่แพ้ครับ ผมว่าทัดดาวเก่งกว่า Ayaka Araki ครับ
เห็นด้วยไหมครับ แค้นมากครับ
ยู่ยี่
ว่าด้วยเรื่อง 2 สาวหัวเสารัชช่าสายทุบ 🇷🇺
ลีกตุรกี 2025/26 สถิติ 2 สาว อลังมาก! ภาพรวมยิ่งเล่นยิ่งพัฒนาดีทั้งคู่ ตีสูง บอลสูงถึงเพดานทั้งคู่ ไม่ต้องคิดเยอะ - Fedoroseva Arina อายุ 22 ปี สูง 194 ซม. จุดต
สมาชิกหมายเลข 8545656
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
บาสเกตบอล
นักกีฬา
การปฐมพยาบาล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หกล้มลงผิดท่าขณะเล่นบาส ทำยังไงให้หายเร็วๆคะ