ขอถามคุณผู้ชายที่อายุ 40 up ค่ะ

ณปัจจุบันนี้ social นั้นเข้าถึงถึงทุกเพศทุกวัยจริงๆ เด็กสมัยก่อนก็ดูทีวีกันทั้งวันทั้งคืนแบบว่าตื่นมาไม่ทำอะไรก็ดูทีวีกินข้าวเสร็จก็มาดูทีวีดูกันตูนแล้วก็พักไปกินข้าวแล้วก็กลับมาดูทีวีดูการ์ตูนดูสิ่งท

คือเรานอนดึกจนเป็นนิสัยแล้วค่ะ บางทีไม่ดึก ก็เช้าเลย เราควรเริ่มเปลี่ยนตัวเองยังไงดีคะ พยายามนอนเร็วๆแล้ว แต่ยังไงก็นอนไม่หลับ นอนดึกมากจนขี้เกียจตื่นเลย ไม่ทันกินข้าวเช้า ตื่นอีกทีก็บ่าย เพื่อนๆแก้

เราว่าชีวิตเรา จริงๆแล้วมีความสุขกว่าคู่อื่นๆมากนัก สามีน่ารัก ดูแล ทำความสะอาดบ้านทุกอย่าง แต่เป็นที่เราเองที่เป็นตัวต้นเรื่องในการทะเลาะทุกครั้ง ก่อนท้อง เราเป็นโรคซึมเศร้า หงุดหงิด เบื่อ มองโลกร้า

อยากถามคนที่ตื่นเช้าได้สม่ำเสมอจริงๆ ค่ะ ว่าเขาฝึกกันยังไงจนทำได้เป็นนิสัย ต้องฝืนตัวเองช่วงแรกอย่างเดียวเลยไหม หรือจริงๆ ต้องค่อยๆ ปรับเวลานอน ปรับพฤติกรรมระหว่างวัน หรือมีวิธีอะไรที่ช่วยให้ร่างกายค

แฟนเรานิสัยดีแต่ไม่มีอนาคต นิสัยที่ว่าดี ไม่กินเหล้า ไม่สูบบุหรี่ ไม่เจ้าชู้ ไม่มีเรื่องผู้หญิงมากวนใจ ไปไหนไปด้วยกัน เวลาเจ็บป่วยดูแล ทำงานบ้านเช่นซักผ้า กวาดบ้าน ให้ทำอะไรทำ เวลางอนมาง้อ อยู่ติดบ้าน

อยากเปลี่ยนตัวเอง แต่ทำไม่ได้เลย เป็นคนขี้เกียจมาก นอนดึกตื่นสาย ปกติที่นอนดึกผมทำงาน แล้วก็ตื่นเช้าไม่ไหว บางที่ก็ไม่ได้ทำอะไรก็ติดนิสัยนอนดึก เป็นคนขี้เกียจทำทุกอย่างเลย ขี้เกียจมากกก จริงๆก็คิด

คือเรากับสามีแต่งงานมาครบ 8 ปี เมื่อไม่กี่วันนี่เอง และรวมตั้งแต่รู้จักกัน คบกัน เลิกกัน กลับมาคืนดีกัน แต่งงาน รวมแล้วก็เข้าปีที่ 15 ด้วยพื้นฐานนิสัยสามีเป็นคนเงียบ ๆ ไม่ค่อยแสดงความรัก ไม่หวาน หูตึง

ตอนวันที่ 11 มี.ค ช่วงเวลาประมาณ​ 21.00 เราออกไปข้างนอก (ไม่แน่ใจว่ายังอยู่มั้ยเพราะเรารีบออกมาก เลี้ยงกึ่งปิดกึ่งเปิดแบบเดินออกไปได้ในบริเวณรอบบ้านและน้องไม่เคยหายเลย) พอเข้า 12 มี.ค ช่วงตี 2 กว่า ๆ

สวัสดีค่ะเป็นคุณแม่ลูก 1 คน ดิฉันอายุ 37 ปี มีลูกชายอายุ 3 เดือน 15 วัน มีภาวะเครียดและรู้สึกอยากตายทุกวัน (แต่ฝืนความรู้สึกนั้นไว้ ว่า