ทะเลาะกับแฟนเพราะนิสัยแย่ๆของตัวเอง พอมีวิธีช่วยแก้นิสัยแบบนี้ไหมคะ

เรื่องมันมีอยู่ว่า 4-5 เดือนที่แล้ว เราไปถ่ายรูปกับทอมคนนึงด้วยความคิดที่ว่าเรากับทอมคนนั้นไม่ได้เจอกันมานาน แล้วแฟนเราจับได้ว่าไปถ่ายรูปกับทอม เราเลยบอกเขาไปว่าเราจะไม่ทำแบบนี้อีกแล้ว จะไม่ไปถ่ายรูปกับใครอีกแล้ว แล้วพอมาวันนี้ เพื่อนเราชวนผู้ชายคนนึงซึ่งผู้ชายคนนั้นเป็นเพื่อนเราสมัยประถม รู้จักกันมาก็5-6ปีแล้ว  เพื่อนเรากับผู้ชายคนนั้นแล้วก็เพื่อนผู้หญิงอีกคนนึงก็มาถ่ายรูปด้วยกัน โดยที่ เพื่อนที่ชวนถ่ายรูปอยู่ทางขวาแล้วเพื่อนผู้ชายก็ยื่นถ่ายรูปอยู่ข้างๆแล้วเราก็ยืนข้างเพื่อนผู้ชายแล้วก็มีเพื่อนผู้หญิงยืนถ่ายรูปอยู่ข้างเราคนนึง ซึ่งมันจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นถ้าเราไม่เผลอเอามาไปจับไหล่ผู้ชาย แต่ไม่ใช่เพียงแค่เรานะที่จับไหล่ เพื่อนผู้หญิงที่ยืนทางด้านขวาผู้ชายก็จับไหล่ผู้ชายเหมือนกัน เราเลยทะเลาะกันรุนแรงมาก เราจะไปง้อเขา แต่เขาก็ไม่ยอมมาให้เราง้อ และพยายามหนี หลบหน้า เราควรง้อเขายังไงดีค่ะ ง้อเขาด้วยแชทแป้นพิมก็ไม่ได้ผล พยายามอธิบายเขาก็ไม่ฟัง เราควรง้อเขายังไงดีค่ะ แล้วเราควรปรับนิสัยแย่ๆแบบนี้ยังไงค่ะ ขอคำปรึกษาหน่อยคะ