สงสัยเรื่องการออกกำลัง ใช้แรง หรือเดินเยอะๆระหว่างการท้องและ ในช่วงไตรมาสที่3 มันมีความเชื่อที่ขัดกันอยู่รึเปล่าคะ

ก่อนท้องเป็นคนออกกำลังกายสม่ำเสมอค่ะ ตอนนี้เราท้อง8เดือนแล้ว  ที่ผ่านมา เราออกกำลังกายมาโดยตลอด ทั้ง elliptical และ body weight แต่เป็นแบบเบาๆนะคะ เดินเยอะ ขึ้นบันไดทุกวัน ก่อนทำทุกอย่างนี้ เราหาข้อมูลเยอะมากๆ ปรึกษาคุณหมอที่ฝากท้อง อ่านหนังสือ อ่านบทความคุณหมอในเว๊ป แต่ส่วนใหญ่จะเป็นข้อมูลของเมืองนอกนะคะ เพราะหนังสือและข้อมูลเฉพาะทางเค้าเยอะมากๆจริง ทั้งหมดนี้ ไม่มีใครห้าม ออกกำลังกาย เดินเยอะ หรือขึ้นบันไดเลย มีแต่บอกว่าทำแล้วดีมาก (ในกรณีที่คุณแม่มีอาการอันตรายหรือมดลูกต่ำนะคะ) ซึ่งเราเห็นด้วยในกรณีของเราค่ะ น้ำหนักขึ้นน้อย แข็งแรง และไม่ค่อยปวดตัว เรารู้สึกแอ๊คทีฟตลอด

ตอนนี้เข้าไตรมาสสามแล้ว เราก็หาข้อมูลเพิ่มเติม ทุกแหล่งบอกให้ทำเหมือนเดิม จะได้แข็งแรงและคลอดง่าย แต่ทำไมเวลาเราดู  บทความไทยบางอัน หรือ ประสบการ์ณส่วนตัวของคุณแม่ๆในพันทิป ทุกคนบอกว่าไม่ให้เดินเยอะ ท้องจะแข็ง อย่าออกแรง จะคลอดก่อนกำหนด และอื่นๆ หลายๆท่านบอกว่าเกือบคลอดก่อนกำหนดเพราะเดินเยอะ เรางงมาก (ขอออกตัวก่อนนะคะ ว่าเชื่อทุกคอมเม้นนะคะ และขอบคุณมากๆที่มาแชร์ประสบการ์ณ แต่เราเห็นว่ามันมีหลายความเห็นจริงๆค่ะ) ตอนนี้เลยไม่แน่ใจว่าตกลงจะเชื่อแบบไหนดี เพราะสุดท้ายเราต้องการทำสิ่งที่ดีที่สุดให้ลูกค่ะ ถ้ามีใครช่วยให้ความกระจ่างได้จะขอบคุณมากๆเลยนะคะ