สวัสดีครับ คือปกติผมจะเป็นคนที่ทำงานอยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์ เเละหน้าจอมือถือตลอดเวลา (ทำงานจริงๆนะ ไม่ได้เเอบเล่นเฟส 555)
วันนึงก็ ประมาณ 6 ชั่วโมง ทำงานหกวันต่อสัปดาห์ จองเเต่หน้าจอ บางทีดวงตามันรู้สึกล้า บวม ใต้ตาคล้ำก็มี บางทีเป็นหนักสุดคือตาพล่ามัวเเละเวียนหัว
บ้านหมุน ตอนนี้ผมก็อาศัยหยดน้ำตาเทียมบ้าง เวลาทำงานก็มองออกไปนอกหน้าต่างเพื่อดูสีเขียวของต้นไม้บ้าง เเต่มันก็ไม่ค่อยช่วยอะได้มากนัก
เลยอยากจะถามเพื่อนๆ ที่ต้องทำงานอยู่กับหน้าจอ เเบบผม นานๆ มีวิธีดูเเลดวงตากันอย่างไรบ้างครับ (ตอนนี้ว่าจะใส่เเว่นกันเเดดทำงานไปด้วย)



ขอบคุณครับ